ໃນຍຸກທີ່ຜູ້ຄົນຫັນມາໃສ່ໃຈສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ການນຳໃຊ້ເຄື່ອງປຸງລົດຊາດທຳມະຊາດໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານກຳລັງເປັນທີ່ນິຍົມ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດອາຫານໃຫ້ແຊບຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ.

ຜົນການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າລ່າສຸດຈາກສະຖາບັນອາຫານແຫ່ງຊາດພົບວ່າ ການໃຊ້ສະໝຸນໄພ ແລະ ເຄື່ອງເທດທຳມະຊາດແທນເກືອ ຫຼື ນ້ຳຕານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ເບົາຫວານໄດ້.

ເຄື່ອງເທດທີ່ຄວນມີຕິດເຮືອນຄົວ:

1. ຂີງ: ຊ່ວຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ
2. ຂ່າ: ເສີມພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ
3. ຂີ້ໝິ້ນ: ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສູງ, ຊ່ວຍຕ້ານການອັກເສບ
4. ໃບກະເພົາ: ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ A, C, K ແລະ ແຮ່ທາດຕ່າງໆ
5. ຫົວໃຄ: ມີສານປະກອບກຳມະຊັນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຫົວໃຈ

“ການນຳໃຊ້ສະໝຸນໄພ ແລະ ເຄື່ອງເທດທຳມະຊາດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດແຊບຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການເພີ່ມໂພຊະນາການໃຫ້ກັບມື້ອາຫານຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ

ສະແດງຄຳຄິດເຫັນ