site cov (86)
ກິນອາຫານແບບລະອຽດຫຍ້ຳຊ້າໆ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແນວໃດ?
ຮຽບຮຽງໂດຍ:Soulinda
ເຜີຍແຜ່: 22 April, 2025

ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນຈະລື້ງເຄີຍກັບການກິນແບບອັດຕະໂນມັດ, ມືຕັກອາຫານໃສ່ປາກໃນຂະນະທີ່ສາຍຕາກໍ່ຈັບຈ້ອງທີ່ຈໍໂທລະທັດ ຫຼື ໂທລະສັບມືຖືໄປນຳ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານຖືກກືນລົງທ້ອງຢ່າງວ່ອງໄວຈົນໝົດຈານໄປໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

 

ແຕ່ກໍ່ມີໜ້ອຍຄົນທີ່ຈະຮູ້ວ່າ ຫາກປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳມາກິນອາຫານໃຫ້ຊ້າລົງໂດຍຄ່ອຍໆ ຫຍ້ຳຢ່າງມີສະຕິ ກັບຈະສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຢ່າງມະຫາສານ.

 

ຈັງຫວະການຫຍ້ຳກືນຄຳເຂົ້າ ມີອິດທິພົນຕໍ່ການດຳລົງຊີວິດ ແລະ ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຮົາຢ່າງຄາດບໍ່ເຖິງ, ຕັ້ງແຕ່ເລື່ອງປະສິດທິພາບຂອງການຍ່ອຍ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານ, ການເກີດຄວາມຮູ້ສຶກອິ່ມ ແລະ ພໍໃຈໃນມື້ອາຫານ, ໄປຈົນເຖິງການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ ແລະ ການດູແລສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

[email protected] +856 21 417 234 ບໍລິສັດ ດາຕາຄອມ ຈຳກັດ Delivering complete technology solutions

 

ຫຍ້ຳຊ້າໆ ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີຂຶ້ນ

 

ລິເວຍ ຮາເຊກາວະ ນັກໂພຊະນາການຊຶ່ງສຳເລັດການສຶກສາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລເຊົາເປົາໂລຂອງບຣາຊິວ ອະທິບາຍເຖິງເລື່ອງນີ້ວ່າ “ການຫຍ້ຳອາຫານໃນປາກຢ່າງຊ້າໆ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາຫານຂະໜາດໃຫຍ່ມີຂະໜາດນ້ອຍລົງ ຊຶ່ງກໍ່ຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ຍ່ອຍງ່າຍຂຶ້ນຕາມໄປດ້ວຍ.

 

ຂ້ອຍມັກຈະເວົ້າເຕືອນຄົນເຈັບຊຶ່ງມາບຳບັດທີ່ຄລີນິກຂອງຕົວເອງ ດ້ວຍການປຽບທຽບໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນພາບຢ່າງງ່າຍໆ ວ່າ ກະເພາະອາຫານນັ້ນບໍ່ມີແຂ້ວ.

 

ຫາກເຮົາກືນອາຫານຄຳໃຫຍ່ລົງໄປ ຂະບວນການຍ່ອຍກໍ່ຈະຊ້າລົງ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງ.”

 

ຮາເຊກາວະຍັງກ່າວເສີມວ່າ “ນອກຈາກນີ້ ການຫຍ້ຳເຂົ້າຫຼາຍຄັ້ງຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດເອນໄຊມ໌ຊ່ວຍຍ່ອຍໃນນ້ຳລາຍ ຊຶ່ງກໍ່ຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ການດູດຊຶມສານອາຫານຂອງຮ່າງກາຍດີຂຶ້ນ.”

 

ຫາກອາຫານຖືກກືນລົງທ້ອງໄປທັງທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຫຍ້ຳໃຫ້ລະອຽດພໍ ກະເພາະອາຫານຈະຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນ ຈົນເກີດອາການທ້ອງອືດ ແລະ ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍໄດ້.

 

“ນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ວ່າ ເປັນຫຍັງບາງຄົນຮູ້ສຶກແໜ້ນທ້ອງ ແລະ ເຊື່ອງຊ້າຢູ່ດົນຫຼາຍຊົ່ວໂມງຫຼັງມື້ອາຫານ” ຮາເຊກາວະກ່າວ.

ສະແດງຄຳຄິດເຫັນ

ອັດຕາແລກປ່ຽນ 
ປະຈຳວັນທີ Thursday, 31 July, 2025
ສະກຸນເງິນ
ຊື້
ຂາຍ
united-states
USD
21,434
21,710
thailand (1)
THB
660.13
670.30
european-union
EUR
23,692
24,166
china
CNY
2,911
2,969
ຂໍ້ມູນຈາກ: ທະນາຄານຮ່ວມພັດທະນາ
ລາຄານ້ຳມັນ 
ປະຈຳວັນທີ Thursday, 27 March, 2025
ຊະນິດນ້ຳມັນ
ລາຄາ
28,230
22,560
18,370
ຂໍ້ມູນຈາກ: ລັດວິສາຫະກິດ ນ້ຳມັນເຊື້ອໄຟລາວ
ລາຄາຄຳ 
ປະຈຳວັນທີ Wednesday, 11 June, 2025
ປະເພດ
ລາຄາຊື້
ລາຄາຂາຍ
34,990,000
35,520,000
34,640,000
35,629,000
ຂໍ້ມູນຈາກ: ຮ້ານຄຳພູວົງ
ຂ່າວມາໃໝ່ 
pele - 2025-07-31T105455.142
ບັນດາປະເທດ ອາຊຽນ ແລະ ຈີນ ຫາລືກ່ຽວກັບ ສິດທິມະນຸດ ແລະ ການພັດທະນາ ພາຍໃຕ້ຂອບການຮ່ວມມືແມ່ນໍ້າຂອງ-ແມ່ນໍໍ້າລ້ານຊ້າງ
pele - 2025-07-31T091726.690
ສົກຮຽນ 2024-2025 ນວ ມີນັກຮຽນ ມປ ເສັງໄດ້ໃບປະກາດແດງ 79 ຄົນ
ເປີດນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນທາງການ ລະບົບຄຸ້ມຄອງ ແລະ ບັດປະຈໍາຕົວພົນລະເມືອງ ດີຈີຕ໋ອນ
_cover - 2025-07-30T170201.892
ທຣຳປ໌ເອີ້ນຕົວເອງວ່າ "ປະທານາທິບໍດີແຫ່ງສັນຕິພາບ" ອ້າງຢຸດຕິຂັດແຍ້ງທົ່ວໂລກພາຍໃນ 6 ເດືອນ
pele - 2025-07-30T164239.877
ສພຂ ຄໍາມ່ວນ ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 9
_cover - 2025-07-30T155110.966
ນະຄອນຫຼວງພະບາງ ກະກຽມຈັດງານບຸນຫໍ່ເຂົ້າປະດັບດິນ ບຸນຊ່ວງເຮືອເດືອນເກົ້າ ທີ່ຍຶ່ງນ້ຳຄານ ວັນທີ 14-23 ສິງຫາ 2025
pele - 2025-07-30T160430.943
ຫ້ອງການເມືອງກອງພົນທີ 4 ສຳເລັດການປັກດຳເຂົ້ານາປີ ປະຈຳປີ 2025
pele - 2025-07-30T144220.491
ຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບລາວ ຕ້ອນຮັບຄະນະຜູ້ແທນຂັ້ນສູງກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບຫວຽດນາມ
_cover - 2025-07-30T142826.587
"ໝວກ AI" ຖອດລະຫັດຄື່ນສະໝອງ ຕໍ່ຍອດສູ່ການຄຸມອຸປະກອນດ້ວຍຄວາມຄິດ.
_cover - 2025-07-30T134559.075
ສປປ ລາວ ເປັນເຈົ້າພາບ ກອງປະຊຸມກວດກາແຮງງານອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 13 (The 13th ASEAN Labour Inspection Conference)
ຢ່າລື່ມກົດຕິດຕາມ