ໃນຍຸກດິຈິຕອນປັດຈຸບັນ, ສະມາດໂຟນໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນສຳຄັນໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃຊ້ສະມາດໂຟນຢ່າງບໍ່ລະມັດລະວັງ ແລະ ຫຼາຍເກີນໄປອາດນຳໄປສູ່ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະໝອງ ແລະ ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາໄດ້, ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງໃນກຸ່ມໄວໜຸ່ມ, ຊຶ່ງການໃຊ້ສະມາດໂຟນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນສະໝອງ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການຈົດຈໍ່ ແລະ ຄວາມສົນໃຈຫຼຸດລົງ, ຊຶ່ງມັກຮຽກກັນວ່າ “brain rot” ຫຼື ການເສື່ອມຂອງສະໝອງ.

ດຣ. ເບຣນ ເນລສັນ, ຈິດຕະແພດ ແລະ ຫົວໜ້າເຈົ້າໜ້າທີ່ຂໍ້ມູນທາງການແພດຂອງ Newport Healthcare ໄດ້ສະແດງພາບ MRI ຈາກການສຶກສາປີ 2021 ໃນເກົາຫຼີ, ຊຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກິດຈະກຳໃນສະໝອງຂອງຜູ້ທີ່ເສບຕິດສະມາດໂຟນ. ການເພີ່ມຂຶ້ນນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈົດຈໍ່ ແລະ ຖືກບ່ຽງເບນຄວາມສົນໃຈໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ການເສບຕິດສະມາດໂຟນຍັງເຊື່ອມໂຍງກັບການປ່ຽນແປງທາງພຶດຕິກຳ ເຊັ່ນ: ພາວະຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນ.

ເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ຫຼຸດຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ກຳນົດເວລາທີ່ບໍ່ໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີ, ຈຳກັດການໃຊ້ໂຊຊຽວມີເດຍ, ແລະ ສ້າງໂຊນປອດເທັກໂນໂລຢີໃນເຮືອນ. ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳອອຟໄລນ໌ ແລະ ການຝຶກສະຕິສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດການເພິ່ງພາສະມາດໂຟນ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດໂດຍລວມໄດ້.

ສະແດງຄຳຄິດເຫັນ