site_cover (84)
ຮູ້ຈັກ 5 ສະໝຸນໄພ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ຢາກສູບຢາ
ຮຽບຮຽງໂດຍ:Soulinda
ເຜີຍແຜ່: 30 May, 2025

ທ່ານໝໍສົມສັກ ຈຶງສະໝານ ອະທິບໍດີກົມການແພດແຜນໄທ ແລະ ການແພດທາງເລືອກ ກ່າວວ່າ ວັນທີ 31 ພຶດສະພາ ຂອງທຸກໆປີ ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ຈັດໃຫ້ເປັນວັນງົດສູບຢາໂລກ.

 

ຄຳຂວັນລົນຊຸກຍູ້ໃນປີນີ້ຄື “ກະຊາກໜ້າກາກທຸລະກິດຢາສູບ

 

ສູບຢາໄຟຟ້າ: ນິໂຄຕິນເສບຕິດຈົນຕາຍ” ກົມການແພດ ແລະ ການແພດທາງເລືອກ ເລັງເຫັນຄວາມສຳຄັນກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີຜົນກະທົບຈາກຢາສູບ.

 

ປັດຈຸບັນ ມີການນຳສາດການແພດແຜນໄທ ແນະນຳ 5 ສະໝຸນໄພທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ຢາກສູບຢາ ເຊັ່ນ:

 

  1. ຫຍ້າດອກຂາວ
  2. ໝາກນາວ
  3. ໂປ່ງຟ້າ
  4. ຮາງຈືດ
  5. ກ້ານພລູ

 

ລວມເຖິງການບຳບັດໂດຍ ການນວດ ແລະ ປະຄົບສະໝຸນໄພ

 

ໃນສ່ວນສາດການແພດແຜນຈີນ ທີ່ນຳມາຮ່ວມຮັກສາ ໄດ້ແກ່:

 

  • ການຝັງເຂັມ
  • ຫັດຖະການດ້ວຍສາດສະຕາແຜນຈີນ

 

ຊຶ່ງເປັນທາງເລືອກໃນການບຳບັດຮັກສາຜູ້ທີ່ຢາກເຊົາສູບຢາແບບສາດອົງລວມຢ່າງຈິງຈັງແລະປອດໄພ.

 

1. ຫຍ້າດອກຂາວ ມີສານສຳຄັນຄື Sodium nitrate ເຮັດໃຫ້ລີ້ນຊາ ຫຼື ລີ້ນຝາດ ຊ່ວຍຫຼຸດອາການຢາກສູບຢາ. ປັດຈຸບັນຫຍ້າດອກຂາວຖືກບັນຈຸເປັນຢາສະໝຸນໄພໃນບັນຊີຢາຫຼັກແຫ່ງຊາດ ຮູບແບບຊາຊົງ.

 

ວິທີໃຊ້: ນຳຫຍ້າດອກຂາວແຫ້ງ 2 ກຣາມ ຕໍ່ນ້ຳຮ້ອນ 120-200 ມິນລິລິດ ແຊ່ໄວ້ 10 ນາທີ ດື່ມຫຼັງອາຫານ ວັນລະ 3-4 ຄັ້ງ.

 

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຄວນລະວັງການໃຊ້ໃນຜູ້ປ່ວຍໂລກຫົວໃຈ ແລະ ໂລກໄຕ ເພາະຫຍ້າດອກຂາວມີແຮ່ທາດໂພແທສເຊຍມສູງອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ໂລກປະຈຳຕົວກຳເຮີບ.

 

2. ໝາກນາວ ເປັນໝາກໄມ້ລົດສົ້ມ ມີວິຕາມິນຊີສູງ ເປືອກມີລົດຂົມ. ວິຕາມິນຊີໃນໝາກນາວຈະຊ່ວຍປ່ຽນລົດຊາດຂອງຢາສູບໃຫ້ເຝື່ອນ ເຮັດໃຫ້ບໍ່ຢາກສູບຢາ.

 

ວິທີໃຊ້: ປາດໝາກນາວທັງເປືອກເປັນຊິ້ນນ້ອຍໆ ພໍດີຄຳ ນຳມາກິນເມື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກສູບຢາ.

 

3. ໂປ່ງຟ້າ ມີສານສຳຄັນຊ່ວຍໃນການເຊົາສູບຢາ ເພາະໃບມີລົດຊາດຫວານ. ເມື່ອສູບຢາຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຢາສູບປ່ຽນໄປ ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກພະອືດພະອົມ ບໍ່ຢາກສູບຢາອີກ.

 

ວິທີໃຊ້: ນຳໃບໂປ່ງຟ້າສົດ 1-2 ໃບ ຄ້ຽວເວລາເກີດອາການຢາກສູບຢາ.

 

4. ຮາງຈືດ ມີສັນຄຸນຊ່ວຍໃນການລ້າງສານພິດ ໂດຍສະເພາະສານນິໂຄຕິນທີ່ສະສົມໃນຮ່າງກາຍ ຊຶ່ງເປັນສາເຫດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກສູບຢາ.

 

ວິທີໃຊ້: ໃຊ້ໃບສົດ 4-5 ໃບຈີກ ແລະ ຊົງໃນນ້ຳຮ້ອນດື່ມ.

 

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ບໍ່ຄວນໃຊ້ຕິດຕໍ່ກັນນານເກີນ 7 ວັນ ຄວນລະວັງໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ ແລະ ຜູ້ທີ່ກິນຢາອື່ນປະຈຳ.

 

5. ກ້ານພລູ ໃຊ້ດອກກ້ານພລູແຫ້ງ 2-3 ດອກ ອົມໄວ້ໃນປາກ 5-10 ນາທີ ເຮັດໃຫ້ປາກຊາ ຈະແກ້ຄວາມຢາກສູບຢາ ຊ່ວຍເຊົາສູບຢາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

 

ການຮັກສາດັ່ງກ່າວມີຄວາມສຳພັນກັບການຮັບຮູ້ລົດຊາດຂອງຜູ້ປ່ວຍ ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ຈະມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ລົດຊາດຂອງຢາສູບປ່ຽນໄປຢ່າງຊັດເຈນ ໂດຍຮູ້ສຶກວ່າຢາສູບຂົມ ຈືດ ຫຼື ບໍ່ມີລົດຊາດ ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກໃນການສູບຢາຫຼຸດລົງຫຼືບໍ່ຢາກສູບອີກເລີຍ.

 

ສະແດງຄຳຄິດເຫັນ

ອັດຕາແລກປ່ຽນ 
ປະຈຳວັນທີ Friday, 30 May, 2025
ສະກຸນເງິນ
ຊື້
ຂາຍ
united-states
USD
21,455
21,731
thailand (1)
THB
648.35
660.67
european-union
EUR
23,023
23,484
china
CNY
2,898
2,956
ຂໍ້ມູນຈາກ: ທະນາຄານຮ່ວມພັດທະນາ
ລາຄານ້ຳມັນ 
ປະຈຳວັນທີ Thursday, 27 March, 2025
ຊະນິດນ້ຳມັນ
ລາຄາ
28,230
22,560
18,370
ຂໍ້ມູນຈາກ: ລັດວິສາຫະກິດ ນ້ຳມັນເຊື້ອໄຟລາວ
ລາຄາຄຳ 
ປະຈຳວັນທີ Monday, 19 May, 2025
ປະເພດ
ລາຄາຊື້
ລາຄາຂາຍ
34,080,000
34,610,000
33,730,000
34,719,000
ຂໍ້ມູນຈາກ: ຮ້ານຄຳພູວົງ
ຂ່າວມາໃໝ່ 
site_cover (89)
ແຈ້ງການປິດນ້ຳປະປາຊົ່ວຄາວ ໃນເຂດເມືອງ ໄຊທານີ ວັນທີ 31 ພຶດສະພາ 2025
VP LANDSCAPE COVER - 2025-05-30T155146.682
ໄຂກອງປະຊຸມໃຫຍ່ຜູ້ແທນແມ່ຍິງ ແຂວງອັດຕະປືສະໄໝທີ IX
site_cover (87)
ຄະນະກຳມະການກຳກັບຫຼັກຊັບແລະຕະຫຼາດຫຼັກຊັບສະຫະລັດ (SEC) ໄດ້ຖອນຟ້ອງຄະດີແພ່ງຕໍ່ Binance
VP LANDSCAPE COVER - 2025-05-30T153929.861
ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ຄໍາໜັ້ນ ສໍປະເສີດ ເປັນຮັກສາການເລຂາພັກເມືອງຍົມມະລາດ
site_cover (86)
ຄິມຈົງອຶນຄວບຄຸມການຊ້ອມຍິງປືນໃຫຍ່ ຈຳລອງສະຖານະການຄືກັບສົງຄາມຈິງ
VP LANDSCAPE COVER - 2025-05-30T150000.747
ຄາດ​ວ່າ ຕີ​ມໍເລັ​ດສະເຕ​ ຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ປະ​ເທດ​ສະ​ມາ​ຊິກ​ອາ​ຊຽນ​ຢ່າງ​ເປັນ​ທາງ​ການພາຍ​ໃນ​ປີ​ນີ້
site_cover (84)
ຮູ້ຈັກ 5 ສະໝຸນໄພ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ຢາກສູບຢາ
site_cover (83)
ເກີດລະເບີດຮຸນແຮງທີ່ໂຮງງານສານເຄມີຈີນ ເສຍຊີວິດແລ້ວ 5 ຄົນ ບາດເຈັບຫຼາຍສິບຄົນ
site_cover (82)
ເລກນຳໂຊກປະຈຳຕົວ ຂອງຄົນທັງ 12 ລາສີ ເສີມພະລັງບວກໃຫ້ຊີວິດ
site_cover (81)
ຄ່າຍລົດຈີນ BYD ປະເຊີນວິກິດ! ບຣາຊີລຟ້ອງເຮັດໃຫ້ເສຍເງິນ 1.5 ພັນລ້ານ ຂໍ້ຫາຄ້າມະນຸດ-ໃຊ້ແຮງງານທາດ
ຢ່າລື່ມກົດຕິດຕາມ