ຮູ້ຈັກ 5 ສະໝຸນໄພ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ຢາກສູບຢາ

ຮຽບຮຽງໂດຍ:Soulinda

ເຜີຍແຜ່: 30 May, 2025

ທ່ານໝໍສົມສັກ ຈຶງສະໝານ ອະທິບໍດີກົມການແພດແຜນໄທ ແລະ ການແພດທາງເລືອກ ກ່າວວ່າ ວັນທີ 31 ພຶດສະພາ ຂອງທຸກໆປີ ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ຈັດໃຫ້ເປັນວັນງົດສູບຢາໂລກ.

ຄຳຂວັນລົນຊຸກຍູ້ໃນປີນີ້ຄື “ກະຊາກໜ້າກາກທຸລະກິດຢາສູບ

ສູບຢາໄຟຟ້າ: ນິໂຄຕິນເສບຕິດຈົນຕາຍ” ກົມການແພດ ແລະ ການແພດທາງເລືອກ ເລັງເຫັນຄວາມສຳຄັນກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີຜົນກະທົບຈາກຢາສູບ.

ປັດຈຸບັນ ມີການນຳສາດການແພດແຜນໄທ ແນະນຳ 5 ສະໝຸນໄພທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ຢາກສູບຢາ ເຊັ່ນ:

ຫຍ້າດອກຂາວ
ໝາກນາວ
ໂປ່ງຟ້າ
ຮາງຈືດ
ກ້ານພລູ

ລວມເຖິງການບຳບັດໂດຍ ການນວດ ແລະ ປະຄົບສະໝຸນໄພ

ໃນສ່ວນສາດການແພດແຜນຈີນ ທີ່ນຳມາຮ່ວມຮັກສາ ໄດ້ແກ່:

ການຝັງເຂັມ
ຫັດຖະການດ້ວຍສາດສະຕາແຜນຈີນ

ຊຶ່ງເປັນທາງເລືອກໃນການບຳບັດຮັກສາຜູ້ທີ່ຢາກເຊົາສູບຢາແບບສາດອົງລວມຢ່າງຈິງຈັງແລະປອດໄພ.

1. ຫຍ້າດອກຂາວ ມີສານສຳຄັນຄື Sodium nitrate ເຮັດໃຫ້ລີ້ນຊາ ຫຼື ລີ້ນຝາດ ຊ່ວຍຫຼຸດອາການຢາກສູບຢາ. ປັດຈຸບັນຫຍ້າດອກຂາວຖືກບັນຈຸເປັນຢາສະໝຸນໄພໃນບັນຊີຢາຫຼັກແຫ່ງຊາດ ຮູບແບບຊາຊົງ.

ວິທີໃຊ້: ນຳຫຍ້າດອກຂາວແຫ້ງ 2 ກຣາມ ຕໍ່ນ້ຳຮ້ອນ 120-200 ມິນລິລິດ ແຊ່ໄວ້ 10 ນາທີ ດື່ມຫຼັງອາຫານ ວັນລະ 3-4 ຄັ້ງ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຄວນລະວັງການໃຊ້ໃນຜູ້ປ່ວຍໂລກຫົວໃຈ ແລະ ໂລກໄຕ ເພາະຫຍ້າດອກຂາວມີແຮ່ທາດໂພແທສເຊຍມສູງອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ໂລກປະຈຳຕົວກຳເຮີບ.

2. ໝາກນາວ ເປັນໝາກໄມ້ລົດສົ້ມ ມີວິຕາມິນຊີສູງ ເປືອກມີລົດຂົມ. ວິຕາມິນຊີໃນໝາກນາວຈະຊ່ວຍປ່ຽນລົດຊາດຂອງຢາສູບໃຫ້ເຝື່ອນ ເຮັດໃຫ້ບໍ່ຢາກສູບຢາ.

ວິທີໃຊ້: ປາດໝາກນາວທັງເປືອກເປັນຊິ້ນນ້ອຍໆ ພໍດີຄຳ ນຳມາກິນເມື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກສູບຢາ.

3. ໂປ່ງຟ້າ ມີສານສຳຄັນຊ່ວຍໃນການເຊົາສູບຢາ ເພາະໃບມີລົດຊາດຫວານ. ເມື່ອສູບຢາຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຢາສູບປ່ຽນໄປ ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກພະອືດພະອົມ ບໍ່ຢາກສູບຢາອີກ.

ວິທີໃຊ້: ນຳໃບໂປ່ງຟ້າສົດ 1-2 ໃບ ຄ້ຽວເວລາເກີດອາການຢາກສູບຢາ.

4. ຮາງຈືດ ມີສັນຄຸນຊ່ວຍໃນການລ້າງສານພິດ ໂດຍສະເພາະສານນິໂຄຕິນທີ່ສະສົມໃນຮ່າງກາຍ ຊຶ່ງເປັນສາເຫດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກສູບຢາ.

ວິທີໃຊ້: ໃຊ້ໃບສົດ 4-5 ໃບຈີກ ແລະ ຊົງໃນນ້ຳຮ້ອນດື່ມ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ບໍ່ຄວນໃຊ້ຕິດຕໍ່ກັນນານເກີນ 7 ວັນ ຄວນລະວັງໃນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ ແລະ ຜູ້ທີ່ກິນຢາອື່ນປະຈຳ.

5. ກ້ານພລູ ໃຊ້ດອກກ້ານພລູແຫ້ງ 2-3 ດອກ ອົມໄວ້ໃນປາກ 5-10 ນາທີ ເຮັດໃຫ້ປາກຊາ ຈະແກ້ຄວາມຢາກສູບຢາ ຊ່ວຍເຊົາສູບຢາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ການຮັກສາດັ່ງກ່າວມີຄວາມສຳພັນກັບການຮັບຮູ້ລົດຊາດຂອງຜູ້ປ່ວຍ ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ຈະມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ລົດຊາດຂອງຢາສູບປ່ຽນໄປຢ່າງຊັດເຈນ ໂດຍຮູ້ສຶກວ່າຢາສູບຂົມ ຈືດ ຫຼື ບໍ່ມີລົດຊາດ ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກໃນການສູບຢາຫຼຸດລົງຫຼືບໍ່ຢາກສູບອີກເລີຍ.