ຫຼາຍຄົນໃຊ້ແອລກໍຮໍເປັນທາງລັດສູ່ການ “ພັກຜ່ອນ” ຫຼັງວັນເມື່ອຍ ບາງຄົນດື່ມເພື່ອຄາຍຄຽດ ບາງຄົນດື່ມເພາະຢາກຄວາມບັນເທິງກັບໝູ່ເພື່ອນ ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ໃຈໄດ້ພັກ ຮ່າງກາຍກັບເຮັດວຽກໜັກຍິ່ງກວ່າເກົ່າ
ແລ້ວຫາກລອງຢຸດດື່ມ 1 ວັນ 1 ອາທິດ ຫຼື 1 ເດືອນ ການພັກແອລກໍຮໍຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍແນວໃດແດ່ ຜິວດີຂຶ້ນຈົນຄົນທັກ ຫຼັບເລິກ ຕື່ນມາບໍ່ເພຍ ໜ້າທ້ອງຍຸບ ລະບົບຍ່ອຍໂລ່ງ ສະໝອງປອດໂປ່ງ ຄິດງານລື່ນຂຶ້ນ
ເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງຄຳທີ່ເວົ້າລອຍໆ ແຕ່ຄືຜົນລັບທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຫຼາຍຄົນທີ່ລອງ “ຖອຍຄົນລະກ້າວ” ຈາກແກ້ວເຫຼົ້າ ຊວນມາທ້າທາຍຕົວເອງ ປັບໃຈ ປັບກາຍ ແລ້ວໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ “ພັກ” ໄປພ້ອມກັນ
ຂໍ້ມູນຈາກກະຊວງສາທາລະນະສຸກອະທິບາຍວ່າ ທັນທີທີ່ດື່ມ ແອລກໍຮໍຈະຖືກດູດຊຶມໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ກະຈາຍສູ່ກະແສເລືອດ ເຮັດໃຫ້ສາມາດກວດພົບແອລກໍຮໍໃນເລືອດໄດ້ພາຍໃນ 5 ນາທີຫຼັງການດື່ມ ຈາກນັ້ນຈະເລີ່ມສົ່ງຜົນຕໍ່ເຊລ ແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ 10 – 30 ນາທີຕໍ່ມາ
ຊ່ອງປາກ ແລະ ລຳຄໍ ຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງນັ້ນຄືຜົນຂອງລິດກັດກ່ອນໂດຍກົງຂອງແອລກໍຮໍຕໍ່ເຍື່ອບຸໃນຊ່ອງປາກແລະລຳຄໍ ນອກຈາກນີ້ລິດຂອງແອລກໍຮໍເຮັດໃຫ້ໜ້າແລະໂຕແດງ ແຕ່ຜູ້ດື່ມບາງລາຍອາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ
ແອລກໍຮໍຈະເຂົ້າທຳລາຍເຊລຕັບເຮັດໃຫ້ໄຂມັນເຂົ້າໄປແທນທີ່ ແລະ ຄັ່ງຢູ່ໃນຕັບ ເມື່ອເຊລຕັບຕາຍລົງເຖິງລະດັບໜຶ່ງຈະມີການສ້າງພັງຜືດທີ່ບໍລິເວນນັ້ນ ເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກຕັບແຂງໃນທີ່ສຸດ
ນອກຈາກນີ້ ແອລກໍຮໍເຮັດໃຫ້ເຊລສະໝອງຂະຫຍາຍຕົວຂຶ້ນເກີດອາການ “ສະໝອງບວມ” ດົນໆໄປຈະສູນເສຍຂອງແຫຼວໃນສະໝອງເຮັດໃຫ້ເຊລສະໝອງເສື່ອມແລະຕາຍລົງ
ເມື່ອເລືອດໝູນວຽນໄວຂຶ້ນ ເຊລຈະເຮັດວຽກໄວຂຶ້ນ ອະໄວຍະວະຈະເຮັດວຽກແປປວນສົ່ງຜົນໃຫ້ເຊລເຮັດວຽກນ້ອຍລົງ ແລະ ຖືກທຳລາຍໃນທີ່ສຸດ ຂະນະທີ່ຫົວໃຈຈະຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ສູບສີດເລືອດໄວຂຶ້ນ ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຕາຍແລະຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວໄດ້ໃນທີ່ສຸດ ຂະນະທີ່ກະເພາະອາຫານ ແອລກໍຮໍຈະກະຕຸ້ນນ້ຳຍ່ອຍມີໂອກາດເຮັດໃຫ້ເຍື່ອບຸໃນກະເພາະອາຫານອັກເສບເກະທັນຫັນ
ທັງນີ້ກໍຕ້ອງຂຶ້ນຢູ່ກັບການດື່ມຂອງແຕ່ລະຄົນ ຫຼາຍໜ້ອຍ ຫຼື ຕໍ່ເນື່ອງດົນປານໃດ
ປະລິມານແອລກໍຮໍທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ (ມກ.%) ແລະ ອາການທີ່ເກີດຂຶ້ນ
ສຸຂະພາບດີເລີ່ມຈາກການເລືອກກິນ ເລືອກດື່ມ ສິ່ງດີໆ ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ ສະນັ້ນການດື່ມແອລກໍຮໍເປັນປະຈຳໃນປະລິມານຫຼາຍ ແນ່ນອນຈະສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນຫຼາຍດ້ານ
ການດື່ມແອລກໍຮໍບໍ່ພຽງກະທົບຮ່າງກາຍ ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບດ້ານອື່ນດ້ວຍ ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຈາກການດື່ມສະສົມເປັນຈຳນວນຫຼາຍ ບັນຫາຄອບຄົວ ການເຮັດວຽກ ປະສິດທິພາບລົດລົງ ຂາດສະມາທິ ແລະ ອາດກະທົບຕໍ່ໜ້າທີ່ການງານ ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ ການດື່ມສ່ຽງຕໍ່ອຸບັດຕິເຫດ ການຂັບຂີ່ໃນຂະນະມືນເມົາ ຫຼື ພຶດຕິກຳສ່ຽງ
ເມື່ອລອງ “ງົດແອລກໍຮໍ” ພຽງ 1 ເດືອນ ຫຼື 4 ອາທິດ ຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນຄວາມປ່ຽນແປງໃນທາງທີ່ດີຢ່າງຊັດເຈນ ທັງທາງ “ຮ່າງກາຍ” ແລະ “ຈິດໃຈ” ແລະ ຫາກເຮັດຕໍ່ເນື່ອງຈົນຄົບ 3 ເດືອນ ການຟື້ນຟູຈະຍິ່ງເລິກເຖິງລະດັບເຊລ ນີ້ຄືສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍກຳລັງເກີດຂຶ້ນ ການປ່ຽນແປງທີ່ສັງເກດໄດ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະລິມານ ແລະ ໄລຍະເວລາທີ່ເຄີຍດື່ມ ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປມີດັ່ງນີ້
ອາທິດທີ 1 ຫຼັງງົດດື່ມແອລກໍຮໍ
ອາທິດທີ 2 ຫຼັງງົດດື່ມແອລກໍຮໍ
ອາທິດທີ 3 ຫຼັງງົດດື່ມແອລກໍຮໍ
ອາທິດທີ 4 ຫຼັງງົດດື່ມແອລກໍຮໍ
ຜ່ານມາ 1 ເດືອນ ສຸຂະພາບທີ່ດີຈະຄ່ອຍໆ ເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຫາກເຮັດຕໍ່ໄປອີກແນ່ນອນວ່າຕ້ອງດີຂຶ້ນໄປອີກໃນຫຼາຍໆ ດ້ານ ດັ່ງນີ້
ການງົດດື່ມແອລກໍຮໍ ມີຜົນດີຕໍ່ນ້ຳໜັກລວມເຖິງສຸຂະພາບໂດຍລວມ ຕັ້ງແຕ່ການຫຼຸດປະລິມານເຄລໂລຣີ່ທີ່ໄດ້ຮັບ ປັບປຸງການເຜົາຜານ ແລະ ຫຼຸດການສະສົມໄຂມັນ
ແອລກໍຮໍເຕັມໄປດ້ວຍເຄລໂລຣີ່ທີ່ຮ່າງກາຍໃຊ້ປະໂຫຍດບໍ່ໄດ້ ສະນັ້ນເລີກດື່ມ ລະບົບຍ່ອຍແລະການເຜົາຜານຈະກັບມາເຮັດວຽກດີຂຶ້ນ ນ້ຳຕານຫຼຸດລົງ ໜ້ອງທ້ອງຍຸບ ໄຂມັນສະສົມລົດລົງ ລະບົບຮໍໂມນໂດຍສະເພາະຮໍໂມນເພດຊາຍ/ຍິງສົມດຸນຫຼາຍຂຶ້ນ
ສຸດທ້າຍ ເຄື່ອງດື່ມແອລກໍຮໍບໍ່ແມ່ນແຕ່ເຮັດໃຫ້ມືນເມົາພຽງຊົ່ວຄາວ ແຕ່ຍັງເປັນຕົ້ນເຫດສຳຄັນຂອງການເຈັບປ່ວຍ ແລະ ການເສຍຊີວິດຈາກໂລກຊ້ຳເຮືືອຈຳນວນຫຼາຍ ທັງໃນໄລຍະສັ້ນ ແລະ ຜົນສະສົມໄລຍະຍາວ ໂດຍສະເພາະຫາກດື່ມເປັນປະຈຳຫຼືມີພາວະ “ຕິດເຫຼົ້າ” ລະບົບສຳຄັນຂອງຮ່າງກາຍຈະຄ່ອຍໆ ເສື່ອມລົງຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້
ແອລກໍຮໍຈຶ່ງບໍ່ແມ່ນແຕ່ “ເຄື່ອງດື່ມເພື່ອສັງສັນ” ແຕ່ຄືສິ່ງທີ່ຄ່ອຍໆ ບັ່ນທອນສຸຂະພາບແບບມິດໆ ຈົນກວ່າຈະສາຍເກີນໄປ ຫາກເລີ່ມຫຼຸດ ລະ ເລີກ ໄດ້ມື້ນີ້ ຄືການໃຫ້ໂອກາດຮ່າງກາຍໄດ້ກັບມາຟື້ນຟູຕົວເອງຢ່າງແທ້ຈິງ
ການເລີກແອລກໍຮໍບໍ່ແມ່ນແຕ່ເລື່ອງຂອງ “ບໍ່ດື່ມ” ແຕ່ຄືການໃຫ້ໂອກາດຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໄດ້ “ຟື້ນຄືນ” ກັບມາເປັນເວີຊັນທີ່ດີຂຶ້ນ
ສະກຸນເງິນ | ຊື້ | ຂາຍ |
---|---|---|
![]() USD | 21,392 | 21,667 |
![]() THB | 659.01 | 670.87 |
![]() EUR | 24,252 | 24,736 |
![]() CNY | 2,906 | 2,964 |
ຊະນິດນ້ຳມັນ | ລາຄາ |
---|---|
![]() | 28,230 |
![]() | 22,560 |
![]() | 18,370 |
ປະເພດ | ລາຄາຊື້ | ລາຄາຂາຍ |
---|---|---|
![]() | 34,990,000 | 35,520,000 |
![]() | 34,640,000 | 35,629,000 |