ສະໝອງກັບລຳໄສ້ຮ່ວມກັນເຮັດວຽກ ຄວບຄຸມອາລົມຂອງຄົນເຮົາໄດ້ແນວໃດ?
ລຳໄສ້ຂອງມະນຸດປະກອບດ້ວຍເຊລປະສາດກວ່າ 100 ລ້ານເຊລ ຊຶ່ງຮັບຜິດຊອບການຜະລິດຮໍໂມນເຊໂຣໂທນິນເຖິງ 95% ຂອງທີ່ມີທັງໝົດໃນຮ່າງກາຍ ໂດຍຮໍໂມນນີ້ແມ່ນສານສື່ປະສາດ (neurotransmitter) ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສຳພັນກັບສຸຂະພາບກາຍແລະຈິດທີ່ດີຂອງຄົນເຮົາຢ່າງຍິ່ງ. ບໍ່ດົນມານີ້, ຫຼັກຖານຈາກງານຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ລ້າສຸດພົບວ່າ ຈຸລິນຊີທຸກຊະນິດພັນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ຫຼື ທີ່ຮຽກວ່າ “ໄມໂຄຣໄບໂອຕາ” (microbiota) ຊຶ່ງປະກອບດ້ວຍແບັກທີເຣຍ, ໄວຣັສ, ເຊື້ອລາ, ແລະ ຈຸລະຊີບອື່ນໆ ອີກນັບລ້ານລ້ານຕົວ ມີຄວາມສຳຄັນຊະນິດຈະມອງຂ້າມບໍ່ໄດ້ ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງຈຸລິນຊີທີ່ອາໄສຢູ່ໃນລຳໄສ້. ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດເບື້ອງຕົ້ນ ບົ່ງຊີ້ເຖິງຄວາມເຊື່ອມໂຍງກ່ຽວຂ້ອງລະຫວ່າງລຳໄສ້ກັບສະໝອງ ໂດຍພິສູດວ່າອະໄວຍະວະທັງສອງຕ່າງກໍ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ກັນ. ເຊັ່ນທ່ານອາດຈະເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກແປກໆ ຄືກັບເປັນລາງສັງຫອນ (gut feeling) ທີ່ສະແດງອອກເປັນອາການປັ່ນປ່ວນໃນທ້ອງຫຼືຮູ້ສຶກຄື່ນເຂົ້າ ໃນເວລາທີ່ຄຽດຫຼືຕື່ນເຕັ້ນກ່ອນເຂົ້າປະຊຸມຄັ້ງສຳຄັນ ຫຼື ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດໂມໂຫງ່າຍ ໃນເວລາທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກໄດ້. ແຕ່ຄວາມສຳພັນອັນແປກປະຫຼາດລະຫວ່າງສອງອະໄວຍະວະທີ່ເບິ່ງຄືຈະບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນເລີຍນີ້ ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ ແລະ ພວກເຮົາມີວິທີການດູແລເປັນພິເສດ ເພື່ອປັບປຸງໃຫ້ສະໝອງແລະລຳໄສ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້ດີຂຶ້ນຫຼືບໍ່? ເພາະຄຳຕອບໃນເລື່ອງນີ້ອາດເປັນກະແຈສຳຄັນ ທີ່ຊ່ວຍໄຂຄວາມລັບຂອງການມີຄວາມສຸກແລະຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີກໍ່ເປັນໄດ້. ແກນລຳໄສ້-ສະໝອງ ແກນລຳໄສ້-ສະໝອງ (gut-brain axis) ຄືລະບົບເຊື່ອມຕໍ່ສື່ສານສອງທາງລະຫວ່າງຄູ່ອະໄວຍະວະດັ່ງກ່າວ ໂດຍທ່ານໝໍຊາລີຮາ ມາຮ໌ມູດ […]
ຄຳເຕືອນຈາກໝໍຍີ່ປຸ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມ 5 ຊະນິດ ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແຕ່ທຳລາຍຕັບບໍ່ໜ້ອຍກວ່າເຫລົ້າເບຍ
ຄຳເຕືອນຈາກໝໍຍີ່ປຸ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມ 5 ຊະນິດ ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແຕ່ທຳລາຍຕັບບໍ່ໜ້ອຍກວ່າເຫລົ້າເບຍ ດື່ມຫຼາຍເກີນໄປຄືກັບການ “ສູບໄຂມັນເຂົ້າຕັບ” ຖ້າທ່ານຄິດວ່າພະຍາດໄຂມັນພອກຕັບເປັນພະຍາດຂອງຄົນທີ່ມັກດື່ມເຫຼົ້າ ຫຼື ຄົນອ້ວນເທົ່ານັ້ນ, ຂໍບອກວ່າທ່ານກຳລັງເຂົ້າໃຈຜິດ ເພາະແມ່ນແຕ່ຄົນຜອມ ຫຼື ຜູ້ທີ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ 5 ຊະນິດນີ້ຫຼາຍເກີນໄປ ກໍ່ອາດຫຼີກລ່ຽງພະຍາດນີ້ບໍ່ພົ້ນ. ແພດອາຍຸລະກຳຊາວຍີ່ປຸ່ນ ດຣ. ຄຸຣິຮາຣະ ທາເຄຊິ ອະທິບາຍວ່າ ຖ້າໄຂມັນໃນຕັບມີຫຼາຍກວ່າ 5% ຂອງນ້ຳໜັກຕັບ ແມ່ນວ່າທ່ານກຳລັງເປັນພະຍາດໄຂມັນພອກຕັບ ເຊິ່ງແຕ່ກ່ອນເຄີຍຖືວ່າເປັນພະຍາດຂອງຜູ້ຕິດເຫຼົ້າ ແຕ່ປັດຈຸບັນແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ກິນອາຫານສຸຂະພາບ ແຕ່ຂາດຄວາມສົມດຸນ ກໍ່ມີໂອກາດເປັນໄດ້. ໂດຍໜຶ່ງໃນສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດນີ້ໃນຍຸກປັດຈຸບັນຄື ນ້ຳຕານ ເຊິ່ງພົບໄດ້ຫຼາຍກວ່າເຫຼົ້າອີກ. ໄຂມັນພອກຕັບອາດນຳໄປສູ່ພະຍາດຕັບອັກເສບ, ຕັບແຂງ, ຕັບວາຍ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມະເຮັງຕັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ດຣ. ຄຸຣິຮາຣະ ຈຶ່ງເຕືອນວ່າຢ່າຫຼົງເຊື່ອພາບລັກສະນະຂອງ “ອາຫານສຸຂະພາບ” ແຕ່ຕ້ອງຄວບຄຸມການບໍລິໂພກໃຫ້ເໝາະສົມ ໂດຍສະເພາະເຄື່ອງດື່ມ 5 ຊະນິດຕໍ່ໄປນີ້ ທີ່ເຖິງແມ່ນຈະເບິ່ງຄືດີ ແຕ່ຖ້າດື່ມຫຼາຍເກີນໄປກັບຄືກັບ […]
ໂຄວິດຮອບໃໝ່ພຸ່ງ! ຄົນເຈັບລົ້ນໂຮງໝໍ, ສາຍພັນ XEC ລະບາດໜັກ ໃນປະເທດໄທ
ແພດຍິງ ພູ່ວໍລະວັນ ລາຊະບັນດິດ ສຳນັກວິທະຍາສາດ ສູນຊ່ຽວຊານສະເພາະທາງດ້ານໄວລັສວິທະຍາຄລີນິກ ຄະນະແພດສາດຈຸລາ ໄດ້ໂພສເຟສບຸກກ່ຽວກັບໂຄວິດ 19 ກຳລັງລະບາດຢ່າງຫນັກໃນປະເທດໄທ ໂດຍລະບຸວ່າ ລະດູການຂອງໂຄວິດ 19 ໄດ້ເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ສົງການເປັນຕົ້ນມາ ແລະ ຈະລະບາດຫຼາຍຂຶ້ນອີກເມື່ອນັກຮຽນເປີດເທີມ. ໃນປີນີ້ ເນື່ອງຈາກຝົນມາໄວ ການລະບາດໃນຊ່ວງນີ້ ຈຶ່ງມີຜູ້ປ່ວຍຈຳນວນຫຼາຍກວ່າປີກາຍ. ຈຳນວນຍອດຜູ້ປ່ວຍທີ່ແທ້ຈິງ ບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້ ແຕ່ຍອດຈຳນວນຜູ້ປ່ວຍທີ່ນອນໃນໂຮງໝໍ ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຈາກຮູບທີ່ໃຫ້ເບິ່ງ ໃນປີນີ້ຫຼາຍກວ່າປີກາຍ ສີເຂັ້ມຊັດເຈນ ອາທິດລະ ຫຼາຍກວ່າ 5,000 ຄົນ ສີທີ່ເຫັນຈາກຮູບຈຶ່ງເປັນສີເຂັ້ມແດງ. ເຊື້ອໂຄວິດ 19 ທີ່ພົບໃນຂະນະນີ້ເປັນສາຍພັນ XEC ເປັນສ່ວນໃຫຍ່ ເປັນສາຍພັນ ຫຼານເຫຼນຂອງໂອມິຄຣອນ ແລະ ລົດຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດ ມາໂດຍຕະຫຼອດ. ຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນມາແລ້ວ ເປັນຊ້ຳໄດ້ອີກ ແລະ ສ່ວນໃຫຍ່ ຈຳນວນຫຼາຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າຕິດເຊື້ອ ຄືມີອາການນ້ອຍ ແຕ່ແຜ່ກະຈາຍໄດ້ ຈຶ່ງເປັນເຫດໃຫ້ມີການແຜ່ກະຈາຍໄດ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະວ່ອງໄວ. ອັດຕາການເສຍຊີວິດຂອງພະຍາດນີ້ໃນປັດຈຸບັນ ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ […]
ເສີມບຸນຕາມວັນເກີດ ເຮັດດວງພຸ່ງສຸດໆ ເດືອນພຶດສະພາ 2025
ເດືອນພຶດສະພານີ້ ມີປະກົດການພິເສດທີ່ຫຼາຍໆ ໝໍດູດັງເວົ້າເຖິງຄວາມແຮງກັນຫຼາຍ ເຮົາເລີຍມີທຣິກເສີມດວງສຳລັບຄົນເກີດແຕ່ລະວັນ ແບບ Extra ຊ່ວຍໃຫ້ດວງພຸ່ງແບບສຸດໆກັນໄປເລີຍ ມາໃຫ້ນຳໄປເຮັດກັນເດີ ມາເບິ່ງກັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງແດ່ ວິທີເສີມບຸນຕາມວັນເກີດ ເດືອນພຶດສະພາ2025 ຄົນເກີດວັນອາທິດ ແນະນຳໃຫ້ທ່ານໄປເຮັດບຸນໂລງສົບກັບມູນນິທິທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານດວງພຸ່ງ ແບບດຶງບໍ່ຢູ່ກັນເລີຍ ຄົນເກີດວັນຈັນ ແນະນຳໃຫ້ງົດທານເນື້ອສັດໃຫຍ່ ຫຼື ໃຫ້ໄປໄຖ່ຊີວິດງົວຄວາຍ ດວງທ່ານຈະພຸ່ງຫຼາຍ ແຕ່ຖ້າບໍ່ສາມາດເລີກທານເນື້ອສັດໃຫຍ່ໄດ້ຕະຫຼອດ ໃຫ້ທ່ານເລືອກວັນເກີດຂອງທ່ານເປັນວັນທີ່ທ່ານຢຸດທານເນື້ອສັດໃຫຍ່ ຄົນເກີດວັນອັງຄານ ໃຫ້ທ່ານມີໃຈແລະມີຈິດທີ່ອາສາຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນຕາມສະຖານທີ່ຕ່າງໆ ຊ່ວຍດ້ວຍແຮງຊ່ວຍດ້ວຍໃຈ ຊ່ວຍດ້ວຍເງິນກໍໄດ້ ຮັບຮອງຫຼັງຈາກເຮັດສິ່ງນີ້ແລ້ວ ຊີວິດຂອງທ່ານຈະລາບລື່ນ ບໍ່ມີອຸປະສັກຢ່າງແນ່ນອນ ຄົນເກີດວັນພຸດ ໃນເລື່ອງການເຮັດບຸນ ການລະເຊົາກິນເນື້ອສັດໃຫຍ່ ເຊັ່ນ: ພວກງົວຫຼືຄວາຍ ຫຼືເຮັດບຸນໃນເລື່ອງຂອງໄຖ່ຊີວິດງົວຄວາຍເສີມຊີວິດໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ຄົນເກີດວັນພະຫັດ ໃຫ້ໝັ່ນສວດມົນ, ນັ່ງສະມາທິ ແລະ ຢາດນ້ຳແຜ່ເມດຕາ ໃຫ້ກັບເຈົ້າກຳນາຍເວນ ດວງທ່ານຈະພິກກາຍເປັນດີແບບເຫັນໄດ້ຊັດເລີຍ ຄົນເກີດວັນສຸກ […]
ແຈ້ງການມອດໄຟ ວັນທີ 09-11 ພຶດສະພາ 2025
ແຈ້ງການມອດໄຟ ວັນທີ 09-11 ພຶດສະພາ 2025 ລາຍລະອຽດມີຄືດັ່ງລຸ່ມນີ້: ແຫລ່ງທີ່ມາ: ລັດວິສາຫະກິດໄຟຟ້າລາວ ສາຂານະຄອນຫຼວງ1
ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ກຽມເປີດນຳໃຊ້ບັດປະຈຳຕົວດີຈິຕ໋ອນ
ໃນຍຸກດີຈິຕອນ ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີທີທັນສະໄໝ ທີ່ມີການພັດທະນາແບບກ້າວກະ ໂດດ ການດຳລົງຊີວິດຂອງປະຊາກອນທົ່ວທຸກມຸມໂລກມີການຫັນປ່ຽນໃໝ່ ເພື່ອຕອບສະໜອງກັບແນວທາງ ລັດຖະບານດີຈິຕ໋ອນ, ເສດຖະກິດດີຈິຕ໋ອນ ແລະ ສັງຄົມດີຈິຕ໋ອນ ເພື່ອຮອງຮັບນະໂຍບາຍດັ່ງກ່າວ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ສຸມໃສ່ຫັນວຽກງານໃຫ້ກາຍເປັນທັນສະ ໄໝເທື່ອລະກ້າວ ຕາມແນວທາງຍຸດທະສາດຂອງພັກ. ວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2024 ຢູ່ຫໍປະຊຸມແຫ່ງຊາດ ສປປ ລາວ ລັດຖະບານ ສອງປະເທດ ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ ພະນະທ່ານ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ເລຂາທິການໃຫຍ່ ປະທານປະເທດ ແຫ່ງສາທາລະນະລັດ ປະຊາທິປະໄຕ ປະຊາຊົນລາວ ແລະ ທ່ານ ໂຕ່ເລີ່ມ ປະທານປະເທດ (ປະຈຸບັນເລຂາທິການໃຫຍ່) ສາທາລະນະລັດສັງຄົມນິຍົມຫວຽດ ນາມ ໄດ້ກົດປຸ່ມເປີດຢ່າງເປັນທາງການ ການຈັດຕັ້ງຜັນຂະຫຍາຍ “ ກໍ່ສ້າງຖານຂໍ້ມູນພົນລະເມືອງ ແລະ ບັດປະຈໍາຕົວ” ເຂົ້າຮ່ວມເປັນສັກຂີພະຍານ ຂອງການນໍາສອງປະເທດ, ສອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບໄດ້ເຊັນບົດບັນທືກຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂຄງການ ນີ້ເປັນກິດຈະກຳທີ່ສຳຄັນເປັນພິເສດ ມີຄວາມໝາຍສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສາຍພົວພັນ […]
ສະຫະລັດ-ຈີນກຽມຕັ້ງໂຕະເຈລະຈາ! ຫວັງຄາຍສົງຄາມການຄ້າສຸດເດືອດ
ທີມເຈລະຈາການຄ້າຂອງທຣຳປ໌ ກຽມພົບຕົວແທນຈີນທີ່ເຈນີວາ 9-12 ພຶດສະພາ ນີ້ ເພື່ອຫາທາງລຸດຄວາມຕຶງຄຽດຈາກສົງຄາມການຄ້າທີ່ຮຸນແຮງທີ່ 2 ຊາດເກືອບຢຸດຊະງັກ ເສດຖະກິດໂລກສັ່ນຄອນ ການເຈລະຈາຄັ້ງນີ້ອາດເປັນແສງສະຫວ່າງປາຍອຸໂມງ ແຕ່ຈະພຽງພໍຢຸດຄວາມເສຍຫາຍໄດ້ຫຼືບໍ່? ວັນນີ້ (7 ພຶດສະພາ 2025) ສົງຄາມການຄ້າລະຫວ່າງສະຫະລັດ ແລະ ຈີນ ເຊິ່ງປະທຸຮຸນແຮງດ້ວຍພາສີນຳເຂົ້າສູງສຸດໃນຮອບຫຼາຍທົດສະວັດ ກຳລັງເຖິງຈຸດປ່ຽນສຳຄັນ ທີມເຈລະຈາການຄ້າຂອງທຣຳປ໌ ກຽມພົບປະຕົວແທນຈີນທີ່ເຈນີວາ ປະເທດສະວິດເຊີແລນ ລະຫວ່າງວັນທີ 9-12 ພຶດສະພາ 2025 ນີ້ຄືການເຈລະຈາແບບຕົວຕໍ່ຕົວຄັ້ງທຳອິດ ນັບຕັ້ງແຕ່ທັງ 2 ຊາດເລີ່ມຕອບໂຕ້ດ້ວຍພາສີນຳເຂົ້າ 145% ຈາກສະຫະລັດ ສຳລັບສິນຄ້າຈີນ ແລະ 125% ຈາກຈີນສຳລັບສິນຄ້າສະຫະລັດ ການຄ້າ 2 ມະຫາອຳນາດເສດຖະກິດໂລກຊະງັກໜັກ ເສດຖະກິດທັງຄູ່ເສຍຫາຍ ແລະ ຫ່ວງໂສ້ອຸປະທານທົ່ວໂລກສະດຸດລົງ ສະກັອດ ເບສເຊັນ ລັດຖະມົນຕີຄັງສະຫະລັດ ກ່າວເມື່ອວັນທີ 6 ພຶດສະພາ ວ່າ ການເຈລະຈາຄັ້ງນີ້ບໍ່ໜ້າຈະນຳໄປສູ່ຂໍ້ຕົກລົງການຄ້າທັນທີ ແຕ່ເປັນກ້າວແລກເພື່ອ […]
ປະຊາຊົນຂຸດພົບເຫັນລະເບີດຂະໜາດ 500 ປອນ
ປະຊາຊົນຂຸດພົບເຫັນລະເບີດຂະໜາດ 500 ປອນ ເຂດບ້ານສົບເລົ່າ ເມືອງຫົວເມືອງ ແຂວງຫົວພັນ ອີງຕາມໂຄງການເກັບກູ້ລະເບີດຂອງອົງການ ເພື່ອມະນຸດສະທໍາ ແລະ ການມີສ່ວນຮ່ວມ ໄດ້ລາຍງານໃນວັນທີ 1 ພຶດສະພາ 2025 ຜ່ານມາ, ໄດ້ຮັບແຈ້ງວ່າປະຊາຊົນບ້ານ ສົບເລົ່າ ເມືອງຫົວເມືອງ ແຂວງຫົວພັນ ໄດ້ພົບເຫັນລະເບີດຂະໜາດໃຫຍ່ໃນຂະນະການບຸກເບີກດິນສໍາລັບປຸກເຮືອນ. ຕາມການລາຍງານລະເບີດດັ່ງກ່າວ ແມ່ນ ໂບມໃຫຍ່ຖິ້ມຈາກຍົນ ລຸ້ນ MK82 ຂະໜາດ 500 ປອນ. ຕໍ່ມາໃນວັນທີ 2 ພຶດສະພາ ທາງທີມເກັບກູ້ລະເບີດ ກໍໄດ້ເຄື່ອນຍ້າຍລະເບີດດັ່ງກ່າວ ໄປທີ່ສະໜາມທໍາລາຍລະເບີດທີ່ ບ້ານ ນາສາມ ເພາະບໍ່ສາມາດທໍາລາຍກັບທີ່ໄດ້ ເນື່ອງຈາກວ່າຈຸດທີ່ພົບລະເບີດແມ່ນຢູ່ໃນເຂດຊຸມຊົນ. ພາຍຫຼັງ ການເຄື່ອນຍ້າຍສໍາເລັດ ທາງທີມງານກໍໄດ້ວາງແຜນການທໍາລາຍໂບມໃຫຍ່ດັ່ງກ່າວໃນວັນທີ 3 ພຶດສະພາ ເຊິ່ງການທໍາລາຍ ແມ່ນສໍາເລັດ ແລະ ປອດໄພຕາມການວາງແຜນຂອງທີມງານ.
ຮອບຮູ້ເລື່ອງ “ມັດຊະ” ດື່ມແນວໃດດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ?
ເຄື່ອງດື່ມຊະນິດທີ່ວ່າຊຶ່ງກຳລັງຮອດຮິດຕິດເທຣນໃນໂຊຊຽວມີເດຍ ກໍຄື “ມັດຊະ” (matcha) ຫຼື ຊາຂຽວທີ່ບົດເປັນຜົງລະອຽດ ໂດຍບັນດາອິນຟລູເອັນເຊີໃນແພລັດຟອມຕ່າງໆ ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕິກຕອກຫຼືອິນສຕາແກຣມ ຕ່າງກໍພາກັນໂຫມໂຄສະນາເຖິງຂໍ້ດີຂອງມັດຊະ ຈົນກາຍເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງສູງ ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງໃນກຸ່ມຄົນໜຸ່ມສາວເຈນຊີ (Gen Z) ທີ່ແຫ່ກັນໄປເຂົ້າຄິວຍາວໜ້າຄາເຟ່ຫຼືຮ້ານຊາ ເພື່ອລິ້ມລອງລົດຊາດຂອງມັດຊະທີ່ຊົງເປັນເຄື່ອງດື່ມຫຼາກຫຼາຍສູດ ມັດຊະບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມຊະນິດທີ່ຄິດຄົ້ນຂຶ້ນໃໝ່ ເພາະມີການຜະລິດແລະບໍລິໂພກກັນມາແຕ່ໂບຮານໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ ໂດຍການດື່ມຜົງຊາສີຂຽວສະຫວ່າງສົດໃສນີ້ ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂະນົບທຳນຽມທີ່ຝັງຮາກເລິກໃນວັດທະນະທຳແດນອາທິດອຸທັຍ ຊຶ່ງມັກຈະໃຊ້ມັດຊະໃນພິທີຊົງຊາ ແຕ່ປັດຈຸບັນຄົນລຸ້ນໃໝ່ນິຍົມດື່ມມັດຊະໃນຮູບແບບຂອງລາເຕ້ (latte) ຫຼື ການຊົງດ້ວຍນົມທັງຮ້ອນແລະເຢັນ ລວມທັງນຳໄປເຮັດເປັນຂອງຫວານ ຫຼື ແມ່ນກະທັ້ງປະສົມລົງໃນອາຫານເສີມຫຼືຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວ ອັນທີ່ຈິງແລ້ວ ມັດຊະຄືຊາຂຽວ (green tea) ປະເພດໜຶ່ງ ຊຶ່ງເຮັດຈາກໃບຂອງຕົ້ນຊາ (Camellia sinensis) ທີ່ພາະປູກດ້ວຍວິທີພິເສດ ແຕ່ວ່າມັດຊະແຕກຕ່າງຈາກຊາຂຽວທົ່ວໄປທີ່ເຮົາຄຸ້ນເຄີຍ ຕົງທີ່ຊາຂຽວນັ້ນຄືໃບຊາແຫ້ງທີ່ບັນຈຸໃນກະປ໋ອງຫຼືຖົງຊາ ໂດຍມີລັກສະນະຄືກັບໃບຊາທີ່ພ້ອມຊົງດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນຊະນິດອື່ນໆ ແຕ່ມັດຊະນັ້ນເປັນຍອດອ່ອນຂອງໃບຊາທີ່ບົດຈົນເປັນຜົງລະອຽດ ແລະ ມັກຈະຊົງດ້ວຍວິທີຕີກັບນ້ຳຮ້ອນຫຼືນົມຈົນເຂົ້າກັນດີ ມິແຣນດາ ກາລາຕິ ນັກໂພຊະນາການຊາວແຄນາດາຜູ້ດູແລເວັບໄຊ Real Life Nutritionist ບອກວ່າ “ທີ່ຜ່ານມາມີການສຶກສາວິໄຈທາງວິທະຍາສາດຫຼາຍມາກ ທີ່ພິສູດເຖິງຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊາຂຽວ […]
ເຕືອນຢ່າຟ້າວໂອນ (ເງິນ) ຖ້າຍັງບໍ່ກວດສອບໃຫ້ຊັດເຈນ ອາດຕົກເປັນເຫຍື່ອມິຈຊາຊີບ
ຕຳຫຼວດໄຊເບີແນະນຳວິທີການກວດສອບກ່ອນໂອນເງິນ ຖ້າບໍ່ຢາກຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງມິຈຊາຊີບທີ່ມັກປ່ຽນຮູບແບບໃຫ້ໂອນຜ່ານ QR Code ຫຼື ກະເປົາເງິນດິຈິຕອລຯ ທີ່ບໍ່ສາມາດກວດສອບເຈົ້າຂອງບັນຊີໄດ້ ເນື່ອງຈາກປັດຈຸບັນ ມິຈຊາຊີບໃຊ້ກົນໂກງຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບ ໂດຍສະເພາະການຫຼອກໃຫ້ໂອນເງິນຜ່ານ QR Code ຫຼື ກະເປົາເງິນດິຈິຕອລຕ່າງໆ ຊຶ່ງມັກເປັນຊ່ອງທາງທີ່ບໍ່ສາມາດກວດສອບຊື່ເຈົ້າຂອງບັນຊີໄດ້ຊັດເຈນຄືກັບການໂອນຜ່ານບັນຊີທະນາຄານທົ່ວໄປ ແລະ ເມື່ອເກີດບັນຫາ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການໂອນຜິດ ຫຼື ຖືກຕວົະໃຫ້ໂອນ ການຕາມເສັ້ນທາງເງິນກັບຄືນຫຼືການດຳເນີນການອາຍັດເງິນຈະເປັນໄປໄດ້ຍາກຫຼາຍ ເພື່ອຄວາມປອດໄພທາງການເງິນ ກ່ອນໂອນເງິນທຸກຄັ້ງ ຄວນກວດສອບໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ • ເປັນບັນຊີທະນາຄານທີ່ສາມາດກວດສອບຊື່ເຈົ້າຂອງໄດ້ • ຊື່ບັນຊີຕ້ອງຕົງກັບຊື່ຂອງຜູ້ຮັບຈິງ • ຫຼີກລ່ຽງການໂອນຜ່ານ QR Code ຫຼື ກະເປົາເງິນດິຈິຕອລທີ່ບໍ່ຮູ້ທີ່ມາຊັດເຈນ ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຟ້າວຮ້ອນຫຼືຄວາມໄວ້ໃຈເກີນເຫດ ກາຍເປັນຊ່ອງທາງໃຫ້ມິຈຊາຊີບເອົາປຽບ ກວດສອບກ່ອນໂອນທຸກຄັ້ງ ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນອະນາຄົດ