4 ອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນ “ເກັບຄ້າງຄືນ” ອຸ່ນຊ້ຳກໍຍັງສ່ຽງອັນຕະລາຍ ຢ່າເສຍດາຍ ໃຫ້ຖິ້ມໄປເລີຍ!
ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ ອາຫານຄ້າງຄືນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ຖ້າເກັບຮັກສາໃຫ້ຖືກວິທີ ເຊັ່ນ ໃສ່ພາຊະນະປິດມິດຊິດ ແຊ່ໃນຕູ້ເຢັນ ແລະນຳອອກມາອຸ່ນໃຫ້ຮ້ອນພຽງພໍ. ແຕ່ມີອາຫານບາງປະເພດທີ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງການເກັບຄ້າງຄືນ ຄື: ອາຫານທະເລປຸງສຸກ, ໄຂ່ຕົ້ມບໍ່ສຸກເຕັມທີ, ເຫັດຫູໜູລວກເຢັນ ແລະນົມຖົ່ວເຫຼືອງ ເຊິ່ງເປັນອາຫານ 4 ປະເພດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ອາຫານທະເລປຸງສຸກ: ຄວາມສ່ຽງຈາກແບັກເທີເຣຍແລະສານພິດ ອາຫານທະເລ ເຊັ່ນ ກຸ້ງ, ປູ ແລະຫອຍເຊວ ເປັນອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນສູງ ແມ່ນແມ່ນປຸງສຸກດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງ ແຕ່ຖ້າເກັບບໍ່ຖືກວິທີ ແບັກເທີເຣຍຍັງສາມາດເຕີບໂຕໄດ້. ງານວິຈັຍພົບວ່າ ກຸ້ງປຸງສຸກທີ່ເກັບໃນຕູ້ເຢັນເກີນ 12 ຊົ່ວໂມງ ແບັກເທີເຣຍອາດເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 50% ໂດຍສະເພາະ Vibrio parahaemolyticus ທີ່ຜະລິດສານພິດທົນຄວາມຮ້ອນ ແມ່ນອຸ່ນຊ້ຳກໍບໍ່ສາມາດທຳລາຍສານພິດໄດ້ ອາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຮ່ວງ, ອາເຈັນ ແລະໄຂ້. ຜູ້ຊຽ່ວຊານແນະນຳໃຫ້ກິນອາຫານທະເລໃນມື້ທີ່ປຸງ. ໄຂ່ລວກ ໄຂ່ຕົ້ມບໍ່ສຸກເຕັມທີ: ແບັກເທີເຣຍ Salmonella ສາມາດເຕີບໂຕ ໄຂ່ຕົ້ມແບບໄຂ່ແດງນຸ່ມ ຫຼືໄຂ່ອອນເຊັນ ອາດມີເຊື້ອ Salmonella ທີ່ສາມາດຊຶມຜ່ານເປືອກໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນໄຂ່. ຖ້າໄຂ່ແດງບໍ່ສຸກເຕັມທີ ແບັກເທີເຣຍອາດບໍ່ຖືກທຳລາຍໝົດ ແມ່ນແຊ່ເຢັນ […]
ມະຫາວິທະຍາໄລວິທະຍາສາດ ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີປັກກິ່ງ ເປີດງານແລກປ່ຽນວັດທະນະທຳສາກົນ ຄັ້ງທີ 17
ຂປລ. ນັກສຶກສາລາວຢູ່ນະຄອນຫລວງປັກກິ່ງ ນໍາເອົາອາຫານ, ສຽງ ແຄນ ແລະ ສິລະປະ-ວັດທະນະທໍາລາວມາສະແດງຜ່ານສາຍຕາຜູ້ຊົມ ຫລາຍຮ້ອຍຄົນ ໄດ້ສ້າງຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫລວງຫລາຍໃນງານແລກ ປ່ຽນວັດທະນະທໍາສາກົນຄັ້ງທີ 17 ເຊິ່ງຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 21 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມານີ້, ທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລວິທະຍາສາດ ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີປັກກິ່ງ ( University of Science and Technology Beijing ), ນະຄອນຫລວງປັກ ກິ່ງ, ສປ ຈີນ. ໃນງານດັ່ງກ່າວມີນັກສຶກສາຈາກ ສປປ ລາວ, ບັນດາຊາດອາຊຽນ, ເຂດ ຢູຣາເຊຍ, ອາຟຣິກກາ, ເອີຣົບ ແລະ ຊາດອື່ນໆ ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ງານແລກປ່ຽນວັດທະນະທຳນາໆຊາດຄັ້ງນີ້ມີຈຸດປະສົງ ເພື່ອເປີດໂອກາດ ໃຫ້ນັກສຶກສາຕ່າງປະເທດ ໄດ້ເຜີຍແຜ່ວັດທະນະທໍາອັນດີງາມທີ່ເປັນເອກະ ລັກ ພາຍໃນປະເທດຂອງຕົນອອກສູ່ສາຍຕາສາກົນໄດ້ຮັບຮູ້ ແລະ ເຂົ້າໃຈ ໂດຍຜ່ານກິດຈະກໍາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ງານວາງສະແດງອາຫານ-ເຄື່ອງດື່ມ, ການ […]
ນູແວນເຊລັງ ຄາດວ່າປະຊາກອນເຊື້ອສາຍອາຊີ ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເປັນ 33%
ຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້ວ່າ: ຫ້ອງການສະຖິຕິແຫ່ງຊາດຂອງນູແວນເຊລັງເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນຄາດຄະເນລ້າສຸດວ່າ, ນູແວນເຊລັງ ຈະມີປະຊາກອນເຊື້ອສາຍອາຊີປະມານ 33% ໃນປີ 2048, ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ 19% ໃນປີ 2023. ໂດຍຜູ້ທີ່ມີເຊື້ອສາຍຈີນຈະເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ 6% ເປັນປະມານ 8%, ໃນຂະນະທີ່ເຊື້ອສາຍອິນເດຍຈະເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ 7% ເປັນປະມານ 12%. ຫ້ອງການດັ່ງກ່າວໄດ້ຄາດຄະເນວ່າ: ອັດຕາສ່ວນຂອງປະຊາກອນຊົນເຜົ່າອື່ນໆເຊັ່ນ: ເມົາຣີ, ປາຊີຟິກ ແລະ ຕາເວັນອອກກາງ/ອາເມຣິກາ ລາຕິນອາ/ອາຟຣິກາ ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ປະຊາກອນເຊື້ອສາຍເອີຣົບ ຫຼື ເຊື້ອສາຍອື່ນໆ, ລວມທັງຊາວນູແວນເຊລັງ ຄາດວ່າຈະຍັງຄົງຢູ່ທີ່ປະມານ 3.5 ລ້ານຄົນ. ທ່ານ ວິກຕໍເຣຍ ເທຣລິຟວິງ ໂຄສົກຂອງຫ້ອງການດັ່ງກ່າວຄາດຄະເນວ່າ: ຈຳນວນປະຊາກອນເຊື້ອສາຍເອີຣົບ ຫຼື ເຊື້ອສາຍອື່ນໆ ຊຶ່ງເປັນກຸ່ມຊົນເຜົ່າທີ່ສໍາຄັນພຽງກຸ່ມດຽວທີ່ຄາດວ່າຈະຫຼຸດລົງເມື່ອທຽບໃສ່ປະຊາກອນນູແວນເຊລັງທັງໝົດ, ຈະຫຼຸດລົງຈາກ 67% ໃນປີ 2023 ເປັນປະມານ 52% ໃນປີ 2048. ທ່ານ […]
ເຄື່ອງປະດັບເສີມການແຕ່ງຕົວຕາມລາສີ ເພີ່ມສະເໜ່ໄດ້ງ່າຍໆ
ການແຕ່ງຕົວບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງແຕ່ເລື່ອງຂອງແຟຊັ່ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເສີມບຸກຄະລິກ ແລະ ພະລັງງານໃນຊີວິດປະຈຳວັນໄດ້ດ້ວຍ ໂດຍສະເພາະຖ້າເລືອກໄອເທັມທີ່ຕົງກັບລາສີ ຈະຊ່ວຍຂັບສະເໜ່ ແລະ ສົ່ງເສີມຄວາມໝັ້ນໃຈໂດຍບໍ່ຕ້ອງປັບລຸກຫຼາຍ! ມາມ່ວນໄປກັບການແຕ່ງຕົວຕາມລາສີໄປນຳກັນ. ລາສີເມກ Venus in Aries ຜູ້ທີ່ເກີດລາສີເມກມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ແລະ ມັກຄວາມທ້າທາຍ ການເພີ່ມໄອເທັມສີແດງ ຫຼື ເຄື່ອງປະດັບທີ່ມີດີໄຊແປກຕາ ຈະຊ່ວຍຂັບພະລັງຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ສະທ້ອນຄວາມເປັນຜູ້ນຳໃນຕົວໄດ້ຢ່າງຊັດ ລາສີພຶສະພາ Venus in Taurus ລາສີພຶສະພາເປັນຄົນຮັກຄວາມສະບາຍ ແລະ ມີສະໄຕລທີ່ໝັ້ນຄົງ ການເລືອກກະເປົາໜັງດີໄຊງ່າຍຫຼູຫຼາ ຫຼື ເກີບທີ່ເບິ່ງເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຈະຊ່ວຍຂັບສະເໜ່ໃຫ້ເບິ່ງໜ້າເຊື່ອຖື ແລະ ເພີ່ມຄວາມໝັ້ນຄົງທາງດ້ານພະລັງງານ ລາສີເມຖຸນ Venus in Gemini ຊາວເມຖຸນມີຄວາມສົດໃສ ແລະ ຊອບການປ່ຽນແປງ ການເສີມຜ້າພັນຄໍສີສົດ ຫຼື ເຄື່ອງປະດັບນ້ອຍໆທີ່ສາມາດປ່ຽນໄດ້ຫຼາຍແບບ ຈະຊ່ວຍເສີມສະເໜ່ໃນແບບຄົນທີ່ສົນທະນາມີສີສັນມ່ວນຊື່ນ ແລະ ບໍ່ຈຳເຈ […]
ເບິ່ງດວງປະຈຳອາທິດ ຊ່ວງວັນທີ່ 25 – 31 ສິງຫາ 2025
ເບິ່ງດວງປະຈຳອາທິດ ຊ່ວງວັນທີ່ 25 – 31 ສິງຫາ 2025 ເບິ່ງດວງປະຈຳອາທິດຄົນທີ່ເກີດວັນຈັນ ການງານ ການງານໃນຊ່ວງນີ້ຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ ມີຂ່າວດີເລື່ອງການງານ ມີຄວາມສຸກ (ອາດຈະບໍ່ຫຼາຍປານໃດ) ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າປິດທອງຫລັງພະມາດົນຄວາມດີຂອງເຈົ້າຈະປາກົດ ການເງິນ ມີການເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ເລື່ອງເງິນ ການວາງແຜນດີໆຈະຊ່ວຍການເງິນຂອງເຈົ້າໄດ້ ລາຍໄດ້ອາດຈະເບິ່ງບໍ່ໂດດເດັ່ນ ແຕ່ເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກຂຶ້ນ ເຫັນອະນາຄົດການເງິນທີ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນ ຄວາມຮັກ ໃນຊ່ວງນີ້ຄວາມຮັກຈະດີຂຶ້ນ ຈະເຂົ້າໃຈກັນຫຼາຍຂຶ້ນ ເປີດໃຈລົມກັນ ຮັບປະກັນວ່າດີຂຶ້ນເລື່ອຍໆແນ່ນອນ ຄົນໂສດ ຖ້າມີຄົນກຳລັງເຂົ້າມາກໍ່ຄ່ອຍໆລົມກັນໄປ ຢ່າຮີບຮ້ອນ ຈະມີຄົນເຂົ້າມາ ສຸຂະພາບ ດີ (ຖ້າຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍຢູ່ຈະດີຂຶ້ນເລື່ອຍໆ) ເບິ່ງດວງປະຈຳອາທິດຄົນທີ່ເກີດວັນອັງຄານ ການເງິນ ໃນຊ່ວງນີ້ຈະມີເງິນຜ່ານມືມະຫາສານ ເງິນໝູນວຽນໃນລະບົບຫຼາຍ ຄວນເກັບໄວ້ໃຫ້ຢູ່ມື ມີໂອກາດໄດ້ຮັບເງິນຫຼາຍຂຶ້ນ ການງານ ການເຈລະຈາສຳເລັດດັ່ງຫວັງ ໄດ້ພົບກັບຄວາມສຳເລັດ ກັບຜົນຕອບແທນທີ່ຫຼາຍພໍສົມຄວນໃນລະດັບທີ່ເຈົ້າພໍໃຈ ຄວາມຮັກ ເປັນຄວາມຮັກທີ່ມີເງິນເຂົ້າມາໃນມືຈາກເລື່ອງຄວາມຮັກ ຄົນໂສດຈະເດັ່ນເລື່ອງເງິນຫຼາຍກວ່າຄວາມຮັກ ສ່ວນເລື່ອງທາງດ້ານຈິດໃຈໃຫ້ເບິ່ງກັນໄປຍາວໆວ່າເຂົາຈະຈິງໃຈແທ້ແນວໃດ […]
ການບໍ່ຖູແຂ້ວກ່ອນນອນ ອາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂລກຫົວໃຈ ອ້າງອີງຈາກບົດຄົ້ນຄ້ວາປະເທດຢີ່ປຸ່ນ
ຫຼາຍຄົນອາດຄິດວ່າການຖູແຂ້ວກ່ອນນອນເປັນພຽງກິດຈະວັດປະຈຳວັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ ແລະ ປ້ອງກັນແຂ້ວແມງ ແຕ່ຜົນການສຶກສາໃໝ່ຈາກປະເທດຍີ່ປຸ່ນກັບຊີ້ວ່າ ພຶດຕິກຳນ້ອຍໆ ນີ້ອາດມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ຫຼາຍຄົນຄາດຄິດ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຖືກພິມເຜີຍແພ່ໃນວາລະສານ Scientific Reports ປີ 2023 ໂດຍທີມຄົ້ນຄວ້າຈາກໂຮງໝໍມະຫາວິທະຍາໄລໂອຊາກາ ພົບວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ຖູແຂ້ວກ່ອນນອນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໂລກຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດສູງກວ່າຜູ້ທີ່ຖູແຂ້ວກ່ອນເຂົ້ານອນຢ່າງຊັດເຈນ. ການຄົ້ນຄວ້າດັ່ງກ່າວໄດ້ຕິດຕາມຂໍ້ມູນຈາກຜູ້ໃຫຍ່ກວ່າ 1,600 ຄົນ ທີ່ເຂົ້າຮັບການຮັກສາໃນໂຮງໝໍລະຫວ່າງປີ 2013 ຫາ 2016. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຖືກສອບຖາມພຶດຕິກຳການຖູແຂ້ວ ແລະ ຖືກແບ່ງອອກເປັນ 4 ກຸ່ມ ໄດ້ແກ່: ຜູ້ທີ່ຖູແຂ້ວທັງເຊົ້າ ແລະ ກ່ອນນອນ, ຜູ້ທີ່ຖູແຂ້ວສະເພາະກ່ອນນອນ, ຜູ້ທີ່ຖູແຂ້ວສະເພາະຕອນເຊົ້າ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຖູແຂ້ວເລີຍ. ເມື່ອນຳຂໍ້ມູນມາວິເຄາະປຽບທຽບ ຜົນໄດ້ພົບວ່າກຸ່ມທີ່ຖູແຂ້ວກ່ອນນອນ ຫຼື ຖູທັງເຊົ້າ ແລະ ແລງມີອັດຕາລອດຊີວິດ ແລະ ສຸຂະພາບຫົວໃຈທີ່ດີກວ່າກຸ່ມທີ່ບໍ່ຖູແຂ້ວເລີຍ ຫຼື ຖູພຽງຕອນເຊົ້າຢ່າງມີຄວາມສຳຄັນ. ໜຶ່ງໃນຄຳອະທິບາຍທີ່ນັກວິໄຈສະເໜີແມ່ນ ລະຫວ່າງທີ່ພວກເຮົານອນຫລັບ ການຜະລິດນ້ຳລາຍຈະຫຼຸດລົງ ເຮັດໃຫ້ສະພາບໃນຊ່ອງປາກເອື້ອຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. […]
ດູດວງລາຍວັນ ປະຈຳວັນສຸກທີ່ 8 ສິງຫາ 2025
ວັນສຸກທີ່ 8 ສິງຫາ ພ.ສ. 2568 ຂຶ້ນ 14 ຄ່ຳ ເດືອນ 9 ວັນນີ້ຍັງບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບການເຮັດມຸງຄຸນ ເຄັດລັບດວງດີ ຄົນເກີດປີມະເມຍ ສິ່ງໃດທີ່ທ່ານບໍ່ຄິດວ່າຈະໄດ້ ກໍຈະໄດ້ມາແບບບໍ່ຄາດຄິດ ຄວນເຮັດບຸນດ້ວຍແສງສະຫວ່າງເພື່ອເສີມດວງ ດວງລາຍວັນ ດວງດາວຂອງທ່ານ 8 ສິງຫາ 2025 ຄົນເກີດວັນອາທິດ ການງານ ມີໂອກາດປະສົບຄວາມສຳເລັດໄກເກີນຝັນ ໜ້າທີ່ການງານກ້າວໜ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ການເງິນ ມີແນວໂນ້ມມີລາຍໄດ້ເຂົ້າມາຫຼາຍຈາກນ້ຳພັກນ້ຳແຮງລ້ວນໆ ຄົນເກີດວັນຈັນ ການງານ ດວງການງານຊ່ວງນີ້ພຸ່ງສູງແຮງ ຈະພົບເຈົ້າແຕ່ຄວາມສຳເລັດສົມຫວັງ ມີຄວາມສຸກເລື່ອງການງານ ການເງິນ ເຖິງແມ່ນວ່າມີລາຍຈ່າຍຫຼາຍ ແຕ່ກໍສາມາດຫາເງິນເຂົ້າມາໄດ້ຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັນ ຄົນເກີດວັນອັງຄານ ການງານ ຊ່ວງນີ້ດວງຊະຕາກຳລັງດີຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງມີອຸປະສັກຢູ່ ແຕ່ກໍເບົາບາງຈົນບໍ່ໜ້າເປັນຫ່ວງຫຍັງ ການເງິນ ໂດຍລວມການເງິນຍັງຄ່ອງຕົວດີ ຄົນເກີດວັນພຸດ ການງານ ມີແນວໂນ້ມຈະພົບງານຍາກງານໜັກ […]
ງານວິໄຈຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ການລະບາດຂອງໂຄວິດ19 ເຮັດໃຫ້ສະໝອງເຮົາແກ່ໄວຂຶ້ນ ເຖິງວ່າຈະບໍ່ໄດ້ຕິດເຊື້ອກໍຕາມ
ງານວິໄຈຫຼ້າສຸດທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Nature Communications ເມື່ອວັນທີ່ 22 ກໍລະກົດ 2025 ເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ລຶກເຊິ່ງຂອງການລະບາດໃຫຍ່ຂອງ COVID-19 ຕໍ່ສະໝອງມະນຸດ ໂດຍລະບຸວ່າ ສະໝອງຂອງຄົນເຮົາແກ່ຊາລົງເລັວຂຶ້ນ ໃນຊ່ວງໂຄວິດ ບໍ່ວ່າຈະເຄີຍຕິດເຊື້ອຫຼືບໍ່ກໍຕາມ, ທີມນັກວິໄຈຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ”ພາວະສະໝອງແກ່ໄວຂຶ້ນ” ນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກໄວຣັດ COVID-19 ໂດຍກົງເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ປັດໄຈທາງຈິດໃຈ ແລະ ສັງຄົມ ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງການລະບາດ ເຊັ່ນ: ຄວາມຄຽດສູງ ການແຍກຕົວທາງສັງຄົມ ລາຍໄດ້ຫຼຸດລົງ ແລະ ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນການດຳລົງຊີວິດ ກໍມີຜົນຕໍ່ສະໝອງຢ່າງຊັດເຈນ “ນີ້ເປັນຫລັກຖານຊັດເຈນວ່າການໃຊ້ຊີວິດໃນຊ່ວງການລະບາດໃຫຍ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ສະໝອງມີລັກສະນະປ່ຽນແປງໃນແບບທີ່ພົບໃນຜູ້ສູງອາຍຸ” ທີມວິໄຈກ່າວ ກຸ່ມສ່ຽງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຮຸນແຮງ ການຄົ້ນຄວ້າຍັງພົບວ່າຜົນກະທົບຂອງໂຄວິດຕໍ່ສະໝອງມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍຂຶ້ນໃນບາງກຸ່ມປະຊາກອນ ໄດ້ແກ່: • ຜູ້ຊາຍ • ຜູ້ສູງອາຍຸ • ຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບຮ່າງກາຍບໍ່ດີ • ຜູ້ທີ່ມີລາຍໄດ້ນ້ອຍ ການສຶກສາຕໍ່າ ຫຼື ທີ່ຢູ່ອາໄສບໍ່ໝັ້ນຄົງ ໂດຍສະເພາະກຸ່ມທີ່ມີ “ສະຖານະການຈ້າງງານບໍ່ໝັ້ນຄົງ” ຈະມີອາຍຸສະໝອງເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍສະເລ່ຍເຖິງ 5 ເດືອນ […]
ແນວທາງເລກເດັ່ນ ປະຈຳວັນເກີດ ວັນທີ່16 ກໍລະກົົດ ນີ້ ພ້ອມວິທີເສີມດວງສະເພາະແຕ່ລະວັນເກີດ
ເປີດເລກເດັດ ເລກເດັ່ນ ຕາມວັນເກີດ 16ກໍລະກົົດ ນີ້ ຄົນເກີດທັງ 7 ວັນມີເລກໃນໃຈຫຼືຍັງ ວິທີເສີມດວງສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນຊ່ວງວັນທີ 14-20 ກໍລະກົົດນີ້ຈະໄດ້ຜົນດີ ເລກເດັ່ນຄົນເກີດວັນຈັນ ເລກເດັ່ນຄົນເກີດວັນຈັນ : 06,18,19,25,40,48,57,81,89,63 ວິທີການເສີມດວງ : ນວດໃຫ້ພໍ່ແມ່ຢ່າງຕັ້ງອົກຕັ້ງໃຈ ຊ່ວຍສົ່ງຜົນໃຫ້ຊີວິດມີແຕ່ໂຊກລາບວາດສະນາ ເລກເດັ່ນຄົນເກີດວັນອັງຄານ ເລກເດັ່ນຄົນເກີດວັນອັງຄານ : 10,23,33,38,56,57,60,79,91,94 ວິທີການເສີມດວງ : ຊື້ເຄື່ອງກອງນ້ຳບໍລິຈາກໃຫ້ມູນນິທິເດັກ ເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມລື່ນໄຫຼໄປຫມົດ ເລກເດັ່ນຄົນເກີດວັນພຸດ ເລກເດັ່ນຄົນເກີດວັນພຸດ : 04,29,44,47,53,58,76,79,80,89 ວິທີການເສີມດວງ : ງົດກິນເນື້ອສູດມົນບົດເຈົ້າແມ່ກວນອິມ ຈະເຮັດໃຫ້ການງານໄປໄດ້ດ້ວຍດີ ເລກເດັ່ນຄົນເກີດວັນພະຫັດ ເລກເດັ່ນຄົນເກີດວັນພະຫັດ : 19,32,45,65,70,72,81,84,95,97 ວິທີການເສີມດວງ : ໃຫ້ຄວາມຮູ້ກັບຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວາມຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່ ຈະເສີມໃຫ້ງານນັ້ນໆໝັ້ນຄົງ ເລກເດັ່ນຄົນເກີດວັນສຸກ ເລກເດັ່ນຄົນເກີດວັນສຸກ : 00,12,15,36,39,42,45,59,61,68 ວິທີການເສີມດວງ : ຄວນໝັ່ນປະຕິບັດຕົນຢູ່ໃນສີນໃນທຳ […]
ວິທີງ່າຍໆ ໃນການຫຸງເຂົ້າ ໃຫ້ໄດ້ໂປຣຕີນເທົ່າກັບຊີ້ນງົວ 100 ກຣາມ ກິນດີ ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ-ມະເຮັງ!
ຫຸງເຂົ້າແບບນີ້ ໂປຣຕີນເທົ່າກັບກິນຊີ້ນງົວ 100 ກຣາມ ແຕ່ດີກວ່າຕອນບໍ່ເພີ່ມໄຂມັນອິ່ມຕົວ ເຮັດງ່າຍ ສຸຂະພາບດີ ເຂົ້າແມ່ນອາຫານຫຼັກຂອງຄົນລາວ ແລະ ຫຼາຍປະເທດໃນເອເຊຍ ແຕ່ຮູ້ຫຼືບໍ່ວ່າ “ການໃສ່ຖົ່ວ” ລົງໄປຂະນະຫຸງເຂົ້າ ສາມາດເພີ່ມຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການໄດ້ຢ່າງໜ້າປະຫລາດໃຈ! ຫຼ້າສຸດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ອາຍຸຍືນຈາກສະຫະລັດ ແນະນຳໃຫ້ທຸກບ້ານຫັນມາໃສ່ຖົ່ວໃນເຂົ້າຈ້າວ ເພື່ອຍົກລະດັບສານອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບໃນແຕ່ລະມື້ “Dan Buettner” ນັກວິໄຈຊື່ດັງດ້ານອາຍຸຍືນຈາກສະຫະລັດ ແລະ ຜູ້ສຶກສາ “Blue Zones” ຫຼື ພື້ນທີ່ທີ່ມີຄົນອາຍຸຍືນທີ່ສຸດໃນໂລກ ເປີດເຜີຍວ່າ ການຫຸງເຂົ້າພ້ອມກັບຖົ່ວຫຼາກຊະນິດ ເຊັ່ນ: ຖົ່ວແດງ ຖົ່ວດຳ ຖົ່ວຂຽວ ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານໂປຣຕີນ ເສັ້ນໃຍ ແລະ ວິຕາມິນໃຫ້ກັບມື້ອາຫານຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ ໂດຍເຂົ້າຖົ່ວ 1 ຖ້ວຍສາມາດ ໃຫ້ໂປຣຕີນໃນລະດັບເທົ່າກັບການກິນຊີ້ນງົວ 100 ກຣາມ ແຕ່ບໍ່ມີໄຂມັນອິ່ມຕົວທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈ ນອກຈາກນີ້ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານສຳຄັນ ເຊັ່ນ: ໃຍອາຫານປະມານ 3 ກຣາມ, ໂຟເລດ (ວິຕາມິນ […]