ຮູ້ຈັກ Mouse Pad ອຸປະກອນວາງເທິງໂຕະທີ່ມີດີກວ່າເລື່ອນເມົາສ໌ໄປມາ
ທຸກມື້ນີ້ການເຮັດວຽກກັບຄອມພິວເຕີແລະເມົາສ໌ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິໄປແລ້ວ ແຕ່ເຄີຍເຫັນໝູ່ເພື່ອນຕົກແຕ່ງໂຕະເຮັດວຽກທີ່ບ້ານແລ້ວໃຊ້ແຜ່ນຮອງເມົາສ໌ແບບຍາວທີ່ມີລວດລາຍສວຍງາມ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ Mouse Pad ຫຼື Desk Pad ກໍແລ້ວແຕ່ຄົນຈະເອີ້ນ ເຫັນລາຍສວຍງາມພ້ອມກັບຟີເຈີໂດດເດັ່ນເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນເວົ້າເປັນສຽງດຽວກັນວ່າ ຫວາວອະລັງການງານສ້າງຫຼາຍໆເລີຍ ແຕ່ມັນຈະດີແທ້ບໍ່ ແລະຄວນໃຊ້ຫຼາຍແຄ່ໃດທັງຄົນທົ່ວໄປແລະຄອເກມ ມື້ນີ້ Sanook Hitech ມີຄຳຕອບ Mouse Pad ແມ່ນຫຍັງ ສຳລັບອຸປະກອນຢ່າງ Mouse Pad ກໍຄືແຜ່ນຮອງເມົາສ໌ທີ່ໄວ້ໃຫ້ເມົາສ໌ຢູ່ ຈຸດປະສົງຫຼັກໆ ນອກຈາກຕ້ອງການໃຫ້ເມົາສ໌ມີທີ່ຢູ່ເປັນສະເພາະເພື່ອຈະເຮັດໃຫ້ໂຕະບໍ່ເປັນຮອຍແລ້ວ ບາງຮູບແບບຈະມີຈຸດເດັ່ນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນການເຮັດໃຫ້ໃຊ້ງານນານໆ ບໍ່ປວດເມື່ອຍເພາະມີທີ່ຮອງຂໍ້ມື ຫຼືບາງແບບຈະເນັ້ນເລື່ອງຄວາມໄວ ໃຫ້ເຊັນເຊີສາມາດຕອບສະໜອງການເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງລວດໄວ ເພື່ອຄວາມແມ່ນຍຳໃນການຫຼິ້ນເກມເປັນຕົ້ນ ເປັນຫຍັງຄວນໃຊ້ແຜ່ນຮອງເມົາສ໌ຍາວ? ເລື່ອງນີ້ຕ້ອງແບ່ງອອກເປັນປະເພດໜ້ອຍ ຂໍເລີ່ມຈາກຄົນເຮັດວຽກທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີນານໆ ແຜ່ນຮອງເມົາສ໌ແບບຍາວຖືເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ດີເລີດ ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງນີ້: ເພີ່ມຄວາມສະບາຍໃຫ້ຂໍ້ມືແລະແຂນ: ພື້ນຜິວທີ່ນຸ່ມຂອງແຜ່ນຮອງເມົາສ໌ຈະຊ່ວຍຮອງຮັບຂໍ້ມືແລະແຂນໃນຂະນະທີ່ພິມງານຫຼືໃຊ້ເມົາສ໌ ຫຼຸດແຮງກົດທັບແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ອາດນຳໄປສູ່ອາການປວດຂໍ້ມືໄດ້ ພື້ນທີ່ໃຊ້ງານທີ່ກວ້າງຂວາງ: ເຈົ້າຈະໄດ້ພື້ນທີ່ໃນການຂັບເມົາສ໌ຢ່າງອິດສະຫຼະ ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າເມົາສ໌ຈະຫຼຸດຂອບແຜ່ນຮອງເມົາສ໌ເດີມໆ ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກທີ່ຕ້ອງໃຊ້ການລາກເມົາສ໌ເປັນໄລຍະທາງຍາວໆ ເຊັ່ນການເຮັດວຽກດ້ານກາຟິກຫຼືງານອອກແບບ ເຮັດໄດ້ຢ່າງລື່ນໄຫລແລະແມ່ນຍຳຂຶ້ນ ປົກປ້ອງພື້ນຜິວໂຕະ: ແຜ່ນຮອງເມົາສ໌ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນເກາະປ້ອງກັນຊັ້ນດີໃຫ້ກັບພື້ນໂຕະຈາກຮອຍຂີດຂ່ວນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກເມົາສ໌, ຄີບອດ, ຫຼືສິ່ງຂອງອື່ນໆທີ່ວາງຢູ່ເທິງໂຕະ ຈັດລະບຽບໂຕະໃຫ້ດູດີຂຶ້ນ: ການວາງຄີບອດແລະເມົາສ໌ໄວ້ເທິງແຜ່ນຮອງຜືນດຽວກັນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໂຕະເຮັດວຽກດູເປັນລະບຽບແລະສະອາດຕາຫຼາຍຂຶ້ນ ມາເບິ່ງຝັ່ງຂອງຄອເກມເມີ ນອກຈາກສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ ແລະຫຼຸດເລື່ອງຂອງຮອຍເທິງໂຕະແລ້ວ […]
5 ແອັບທ່ອງທ່ຽວ AI ຊ່ວຍວາງແຜນທຣິບທີ່ນັກທ່ອງທ່ຽວຕ້ອງມີ
ເຄີຍບໍ່ທີ່ຢາກອອກໄປທ່ອງທ່ຽວພັກຜ່ອນ ແຕ່ກັບມີຄວາມຮູ້ສຶກທໍ້ແທ້ກັບຂັ້ນຕອນການວາງແຜນທີ່ເບິ່ງຍຸ້ງຍາກ ແລະ ສັບສົນ? ແຕ່ປະຈຸບັນມີແອັບພລິເຄຊັນຫຼາຍທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາເພື່ອເປັນຜູ້ຊ່ວຍໃນການຈັດທຣິບຂອງທ່ານໃຫ້ງ່າຍ ແລະ ສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ BTbeartai ໄດ້ລວບລວມ 5 ແອັບພລິເຄຊັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການວາງແຜນທ່ອງທ່ຽວເປັນເລື່ອງງ່າຍຂຶ້ນ 1. Trip.com ແອັບທີ່ຫຼາຍຄົນຄຸ້ນເຄີຍກັນດີ ນອກຈາກຈະເປັນແພລັດຟອມທີ່ໃຫ້ບໍລິການຈອງການເດີນທາງທີ່ຄົບວົງຈອນແລ້ວ ຍັງໄດ້ພັດທະນາຟີເຈີ TripGenie ຜູ້ຊ່ວຍ AI ທີ່ຊ່ວຍວາງແຜນການເດີນທາງໃຫ້ການທ່ອງທ່ຽວ ການໃຊ້ງານກໍ່ງ່າຍຫຼາຍ ໂດຍໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຮົາລົງໄປ ເຊັ່ນ: ຢາກວາງແຜນຍີ່ປຸ່ນ 5 ວັນ TripGenie ກໍ່ຈະສ້າງແຜນການເດີນທາງພ້ອມຄຳແນະນຳ ແລະ ຕົວເລືອກທີ່ພັກສຳລັບການທ່ອງທ່ຽວ ຈຸດເດັ່ນ: ການໃຊ້ງານງ່າຍຄ້າຍ ChatGPT ມີຟີເຈີຜູ້ຊ່ວຍສັ່ງອາຫານ, ໄກ້ນຳທ່ຽວ AI ແລະ ໂໝດແປພາສາ ບໍລິການຈອງທີ່ພັກ, ປີ້ເຄື່ອງບິນ ຄົບໃນແອັບດຽວ ບໍ່ຕ້ອງສະລັບໄປມາ ຈຸດສັງເກດ/ຂໍ້ເສຍ: ແຜນທີ່ໄດ້ອາດຈະຍັງເປັນແຜນທີ່ກວ້າງໆ ຕ້ອງມາປັບລາຍລະອຽດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຮົາອີກ ຕົວເລືອກທີ່ພັກ ຫຼື ກິດຈະກຳທີ່ແນະນຳ ຈະເນັ້ນດີລຂອງ Trip.com ເປັນຫຼັກ ອາດເຮັດໃຫ້ພາດກິດຈະກຳ ຫຼື ປະສົບການພິເສດອື່ນໆ ຂອງທ້ອງຖິ່ນ […]
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນ ‘ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ’? | ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດທີ່ທຳລາຍຄວາມຊົງຈຳ
‘ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ’ ເປັນພະຍາດທີ່ຢູ່ໃກ້ຕົວທີ່ບໍ່ລໍຄອຍເວລາ ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄົນແກ່ເທົ່ານັ້ນທີ່ມີໂອກາດເປັນໄດ້ ເພາະວ່ານອກຈາກຜົນກະທົບຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈົດຈຳແລ້ວ ສິ່ງທີ່ແຝງມາດ້ວຍແມ່ນການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນດ້ານອື່ນໆ ທີ່ກາຍເປັນຝັນຮ້າຍຂອງຜູ້ປ່ວຍພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ເຊັ່ນດຽວກັບກໍລະນີຂອງ ບຣູສ ວິລລິສ (Bruce Willis) ໃນປີ 2022 ລາວໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າມີອາການເສຍການສື່ສານ ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງສ່ວນທີ່ຄວບຄຸມພາສາ ພຶດຕິກຳ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວ ຊຶ່ງເປັນຮູບແບບການເສື່ອມທີ່ແຕກຕ່າງໄປຈາກພະຍາດສະໝອງເສື່ອມທົ່ວໄປ ທີ່ຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຊົງຈຳ ຕໍ່ມາໃນປີ 2023 ລາວໄດ້ຮັບການຢືນຢັນວ່າເປັນ ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມກ້ອນໜ້າຂະໝັບ (FTD) ທີ່ມີຜົນຕໍ່ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳແລະບຸກຄະລິກະພາບຢ່າງຮຸນແຮງ ໃນປັດຈຸບັນຄອບຄົວໄດ້ເປີດເຜີຍອາການລ່າສຸດຂອງລາວທີ່ຊຸດໂຊມໜັກ ເຖິງຂັ້ນບໍ່ສາມາດເວົ້າ ອ່ານ ຫຼື ຍ່າງໄດ້ແລ້ວ ສ້າງຄວາມຕົກໃຈໃຫ້ແກ່ແຟນໜັງທົ່ວໂລກ ຫຼັງຈາກທີ່ກ່ອນໜ້ານີ້ລາວໄດ້ປະກາດລາອອກຈາກວົງການເພື່ອໄປຮັກສາຕົວ ບົດຄວາມນີ້ຈະພາມາທຳຄວາມຮູ້ຈັກກັບພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ແລະ ກົນໄກຂອງພະຍາດ ລວມໄປເຖິງປັດໃຈທາງພັນທຸກຳທີ່ອາດຈະເປັນສາເຫດໜຶ່ງຂອງພະຍາດນີ້ ເພື່ອປະໂຫຍດໃນດ້ານການປ້ອງກັນແລະດູແລຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ ຮູ້ຈັກພາວະສະໝອງເສື່ອມ ພາວະສະໝອງເສື່ອມ (Dementia ຫຼື Major neurocognitive disorder) ເປັນພາວະທີ່ປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງລົດລົງ ສະໝອງສູນເສຍໜ້າທີ່ການເຮັດວຽກໃນດ້ານຕ່າງໆ ເຮັດໃຫ້ກະບວນການຮູ້ຄິດ (Cognition) ບົກພ່ອງ ຈົນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດຳເນີນຊີວິດປະຈຳວັນແລະການຢູ່ຮ່ວມກັນໃນສັງຄົມ ສະຖິຕິຂອງພາວະສະໝອງເສື່ອມທົ່ວໂລກແລະໃນໄທ ພາວະສະໝອງເສື່ອມ ຖືເປັນກຸ່ມອາການທີ່ພົບເຫັນເລື້ອຍແລະເປັນບັນຫາທີ່ສຳຄັນໃນຜູ້ສູງອາຍຸ ຈາກສະຖິຕິຂອງອົງການອະນາໄມໂລກ […]
ງານວິໄຈຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ການລະບາດຂອງໂຄວິດ19 ເຮັດໃຫ້ສະໝອງເຮົາແກ່ໄວຂຶ້ນ ເຖິງວ່າຈະບໍ່ໄດ້ຕິດເຊື້ອກໍຕາມ
ງານວິໄຈຫຼ້າສຸດທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Nature Communications ເມື່ອວັນທີ່ 22 ກໍລະກົດ 2025 ເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ລຶກເຊິ່ງຂອງການລະບາດໃຫຍ່ຂອງ COVID-19 ຕໍ່ສະໝອງມະນຸດ ໂດຍລະບຸວ່າ ສະໝອງຂອງຄົນເຮົາແກ່ຊາລົງເລັວຂຶ້ນ ໃນຊ່ວງໂຄວິດ ບໍ່ວ່າຈະເຄີຍຕິດເຊື້ອຫຼືບໍ່ກໍຕາມ, ທີມນັກວິໄຈຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ”ພາວະສະໝອງແກ່ໄວຂຶ້ນ” ນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກໄວຣັດ COVID-19 ໂດຍກົງເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ປັດໄຈທາງຈິດໃຈ ແລະ ສັງຄົມ ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງການລະບາດ ເຊັ່ນ: ຄວາມຄຽດສູງ ການແຍກຕົວທາງສັງຄົມ ລາຍໄດ້ຫຼຸດລົງ ແລະ ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນການດຳລົງຊີວິດ ກໍມີຜົນຕໍ່ສະໝອງຢ່າງຊັດເຈນ “ນີ້ເປັນຫລັກຖານຊັດເຈນວ່າການໃຊ້ຊີວິດໃນຊ່ວງການລະບາດໃຫຍ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ສະໝອງມີລັກສະນະປ່ຽນແປງໃນແບບທີ່ພົບໃນຜູ້ສູງອາຍຸ” ທີມວິໄຈກ່າວ ກຸ່ມສ່ຽງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຮຸນແຮງ ການຄົ້ນຄວ້າຍັງພົບວ່າຜົນກະທົບຂອງໂຄວິດຕໍ່ສະໝອງມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍຂຶ້ນໃນບາງກຸ່ມປະຊາກອນ ໄດ້ແກ່: • ຜູ້ຊາຍ • ຜູ້ສູງອາຍຸ • ຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບຮ່າງກາຍບໍ່ດີ • ຜູ້ທີ່ມີລາຍໄດ້ນ້ອຍ ການສຶກສາຕໍ່າ ຫຼື ທີ່ຢູ່ອາໄສບໍ່ໝັ້ນຄົງ ໂດຍສະເພາະກຸ່ມທີ່ມີ “ສະຖານະການຈ້າງງານບໍ່ໝັ້ນຄົງ” ຈະມີອາຍຸສະໝອງເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍສະເລ່ຍເຖິງ 5 ເດືອນ […]
ຈີນປະສົບຄວາມສຳເລັດ ເພາະລ້ຽງໝາກໄຂ່ຫຼັງທຽມ ໃນຫ້ອງແລັບສາມາດເຮັດວຽກຄືໝາກໄຂ່ຫຼັງແທ້ໂດຍສົມບູນ
ນັກວິໄຈຈີນປະສົບຄວາມສຳເລັດໃນການເພາະລ້ຽງໝາກໄຂ່ຫຼັງທຽມຂອງມະນຸດຈາກຫ້ອງແລັບ ຫຼື Kidney Lab Grown ທີ່ໃຊ້ງານໄດ້ແທ້ ສາມາດຕອງເລືອດ ປັບສົມດຸນອິເລັກໂທຣໄລ ແລະ ຜະລິດປັດສາວະໄດ້ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່ານກະບວນການອື່ນໃດໆທັງສິ້ນ ນັກວິທະຍາສາດບອກວ່າ ໝາກໄຂ່ຫຼັງເພາະລ້ຽງນີ້ໄດ້ຈາກອະໄວຍະວະແທ້ຈິງ ທີ່ຜ່ານການດັດແປງທາງຊີວະວິສະວະກຳ ບໍ່ແມ່ນແບບຈຳລອງ ເພາະລ້ຽງໃຫ້ຄືໝາກໄຂ່ຫຼັງແທ້ ທີມວິໄຈໃຊ້ອອກແກນອຍດ໌ທີ່ໄດ້ຈາກເຊວຕົ້ນກຳເນີດ ຝັງລົງເທິງໂຄງຍຶດຫຼອດເລືອດທີ່ສ້າງຈາກໄຮໂດຣເຈວທີ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ທາງຊີວະພາບ ຫຼາຍອາທິດຜ່ານໄປ ເນື້ອເຍື່ອຈະຈະເລີນເຕີບໂຕເປັນຫົວໜ່ວຍເຮັດວຽກພື້ນຖານຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ທີ່ມີໜ້າທີ່ຕອງຂອງເສຍ ເອີ້ນວ່າ ລະບົບເນຟຣອນ ຊຶ່ງປະກອບດ້ວຍໂກເມີຣູລັດ ທໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ໂຄງສ້າງສຳລັບເກັບປັດສາວະ ຈາກນັ້ນໝາກໄຂ່ຫຼັງເພາະລ້ຽງຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບວົງຈອນໄຫຼວຽນໂລຫິດທຽມ ແລະ ເລີ່ມກອງພລາສມາເລືອດແບບຣຽວໄທມ໌ ນະວັດຕະກຳໝາກໄຂ່ຫຼັງເພາະລ້ຽງນີ້ ຕ່າງຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງທຽມຊີວະພາບຮຸ່ນກ່ອນໆ ທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ພຽງບາງສ່ວນ ຫຼື ຕ້ອງອາໄສກະບວນການບາງຢ່າງ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງທຽມເຮັດວຽກໄດ້ໃກ້ຄຽງກັບອະໄວຍະວະຈິງ ໝາກໄຂ່ຫຼັງເພາະລ້ຽງນີ້ ສາມາດຕອງຂອງເສຍອອກຈາກເລືອດໄດ້ດົນກວ່າ 60 ຊົ່ວໂມງ ແຍກຂອງເສຍອອກຈາກເລືອດ ແລະ ນຳພລາສມາທີ່ສະອາດກັບມາ ແລະ ຍັງຕອບສະໜອງຕໍ່ສັນຍານຮໍໂມນ ເຊັ່ນ: ADH ແລະ […]
ວິທີງ່າຍໆ ໃນການຫຸງເຂົ້າ ໃຫ້ໄດ້ໂປຣຕີນເທົ່າກັບຊີ້ນງົວ 100 ກຣາມ ກິນດີ ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ-ມະເຮັງ!
ຫຸງເຂົ້າແບບນີ້ ໂປຣຕີນເທົ່າກັບກິນຊີ້ນງົວ 100 ກຣາມ ແຕ່ດີກວ່າຕອນບໍ່ເພີ່ມໄຂມັນອິ່ມຕົວ ເຮັດງ່າຍ ສຸຂະພາບດີ ເຂົ້າແມ່ນອາຫານຫຼັກຂອງຄົນລາວ ແລະ ຫຼາຍປະເທດໃນເອເຊຍ ແຕ່ຮູ້ຫຼືບໍ່ວ່າ “ການໃສ່ຖົ່ວ” ລົງໄປຂະນະຫຸງເຂົ້າ ສາມາດເພີ່ມຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການໄດ້ຢ່າງໜ້າປະຫລາດໃຈ! ຫຼ້າສຸດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ອາຍຸຍືນຈາກສະຫະລັດ ແນະນຳໃຫ້ທຸກບ້ານຫັນມາໃສ່ຖົ່ວໃນເຂົ້າຈ້າວ ເພື່ອຍົກລະດັບສານອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບໃນແຕ່ລະມື້ “Dan Buettner” ນັກວິໄຈຊື່ດັງດ້ານອາຍຸຍືນຈາກສະຫະລັດ ແລະ ຜູ້ສຶກສາ “Blue Zones” ຫຼື ພື້ນທີ່ທີ່ມີຄົນອາຍຸຍືນທີ່ສຸດໃນໂລກ ເປີດເຜີຍວ່າ ການຫຸງເຂົ້າພ້ອມກັບຖົ່ວຫຼາກຊະນິດ ເຊັ່ນ: ຖົ່ວແດງ ຖົ່ວດຳ ຖົ່ວຂຽວ ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານໂປຣຕີນ ເສັ້ນໃຍ ແລະ ວິຕາມິນໃຫ້ກັບມື້ອາຫານຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ ໂດຍເຂົ້າຖົ່ວ 1 ຖ້ວຍສາມາດ ໃຫ້ໂປຣຕີນໃນລະດັບເທົ່າກັບການກິນຊີ້ນງົວ 100 ກຣາມ ແຕ່ບໍ່ມີໄຂມັນອິ່ມຕົວທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈ ນອກຈາກນີ້ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານສຳຄັນ ເຊັ່ນ: ໃຍອາຫານປະມານ 3 ກຣາມ, ໂຟເລດ (ວິຕາມິນ […]
ໄຮໂດຣເຈນ: ພະລັງງານສະອາດແຫ່ງອະນາຄົດ?
ເມື່ອເວົ້າເຖິງພະລັງງານສະອາດ, ຫຼາຍຄົນອາດຈະຄິດເຖິງແຜງໂຊລາເຊວ, ກັງຫັນລົມ ຫຼື ເຂື່ອນ. ແຕ່ຍັງມີພະລັງງານອີກອັນໜຶ່ງທີ່ກຳລັງເປັນທີ່ສົນໃຈ ນັ້ນກໍຄື “ພະລັງງານໄຮໂດຣເຈນ” ນີ້ອາດຈະເປັນຕົວປ່ຽນເກມດ້ານພະລັງງານຂອງໂລກ ທີ່ອາດເຂົ້າມາແທນທີ່ນ້ຳມັນ ແລະ ກາຊທຳມະຊາດໃນອະນາຄົດ. ໄຮໂດຣເຈນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະລັງງານແນວໃດ? ໄຮໂດຣເຈນແມ່ນທາດທີ່ເບົາທີ່ສຸດ ແລະ ມີຢູ່ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຈັກກະວານ ຄິດເປັນ 73-75% ຂອງສະສານທັງໝົດ. ແຕ່ເທິງໂລກຂອງເຮົາມັກບໍ່ລອຍຢູ່ເດີ່ຍວຕາມທຳມະຊາດ, ແຕ່ຈະຈັບຄູ່ກັບທາດອື່ນໆ ເຊັ່ນ ນ້ຳ (H₂O) ຫຼື ມີເທນ (CH₄). ການທີ່ຈະນຳໄຮໂດຣເຈນມາໃຊ້ປະໂຫຍດ ຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງແຍກມັນອອກມາ, ຊຶ່ງຂະບວນການທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຄື Electrolysis ຫຼື ການແຍກນ້ຳດ້ວຍໄຟຟ້າ ໂດຍໃຊ້ກະແສໄຟຟ້າຜ່ານນ້ຳເພື່ອແຍກໂມເລກຸນນ້ຳອອກເປັນກາຊໄຮໂດຣເຈນ ແລະ ອົກຊິເຊນ. ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄື ໄຮໂດຣເຈນບໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານ ແຕ່ແມ່ນ “ຕົວນຳພະລັງງານ” (Energy Carrier) ເປັນຄືກັບແບັດເຕີຣີ່ຊະນິດໜຶ່ງ. ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈຜິດວ່າໄຮໂດຣເຈນຈະມາແຂ່ງຂັນກັບນ້ຳມັນ, ໂຊລາ ຫຼື ນິວເຄຍ ຫຼືບໍ່? ຄວາມຈິງແລ້ວ ແຫຼ່ງຜະລິດພະລັງງານຄື ພະລັງງານນິວເຄຍ ຫຼື ໂຊລາ ສ່ວນໄຮໂດຣເຈນຄືສິ່ງທີ່ໃຊ້ເກັບພະລັງງານນັ້ນເອງ. ການນຳພະລັງງານຈາກໄຮໂດຣເຈນມາໃຊ້ […]
ໄພງຽບ “ໝາກໄມ້” ກິນຜິດວິທີຊີວິດປ່ຽນ ກາຍເປັນກັບດັກສຸຂະພາບ ໄຂມັນພອກຕັບບໍ່ຮູ້ຕົວ
ໄພງຽບ “ໝາກໄມ້” ກິນຜິດວິທີຊີວິດປ່ຽນ ກາຍເປັນກັບດັກສຸຂະພາບ ນ້ຳໜັກຂຶ້ນ ໄຂມັນພອກຕັບບໍ່ຮູ້ຕົວ ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການກິນໝາກໄມ້ຫຼາຍໆ ຈະຍິ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ເພາະໝາກໄມ້ມີວິຕາມິນ ໄຟເບີ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແຕ່ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈາກໄຕ້ຫວັນ ດຣ.ຫລິວ ປ໋ອເຫິນ (Dr. Liu Bo-Ren) ອອກມາເຕືອນວ່າ ໝາກໄມ້ອາດກາຍເປັນ “ກັບດັກສຸຂະພາບ” ໄດ້ເຊັ່ນກັນ ໝາກໄມ້ເປັນແຫຼ່ງຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຊະນິດໜຶ່ງ ຊຶ່ງມີນ້ຳຕານຟຣຸກໂຕສເປັນສ່ວນປະກອບ ເມື່ອຮ່າງກາຍຮັບເຂົ້າໄປຫຼາຍເກີນໄປ ຕັບຈະປ່ຽນນ້ຳຕານຟຣຸກໂຕສເຫຼົ່ານີ້ໄປເປັນໄຂມັນ ເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະໄຂມັນພອກຕັບ ພາວະດື້ຕໍ່ອິນຊູລິນ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງນ້ຳໜັກຕົວເພີ່ມຂຶ້ນ ຕົວຢ່າງກໍລະນີຈາກຊີວິດຈິງ ມີຍິງອາຍຸໃກ້ 60 ປີຄົນໜຶ່ງທີ່ກັບໄປກວດສຸຂະພາບ ແລະ ຍອມຮັບວ່າ ນ້ຳໜັກຕົວເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ ແຕ່ນາງບອກກັບໝໍວ່າ: “ຂ້ອຍມັກກິນໝາກໄມ້ຫຼາຍ ມື້ໜຶ່ງກິນຕັ້ງ 5-6 ຊະນິດ ລວມແລ້ວປະມານ 5-6 ສ່ວນຕໍ່ມື້ ແບບນີ້ຖືວ່າຫຼາຍໄປບໍ?” ນາງຄິດວ່າໝາກໄມ້ທຸກຊະນິດລ້ວນມີປະໂຫຍດ ແລະ ຖ້າບໍ່ກິນກໍ່ຄືກັບຂາດຫາຍແມ່ນຫຍັງໄປ ດຣ.ຫລິວຊີ້ແຈງວ່າ […]
ນອນໜ້ອຍກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງ ແຕ່ບໍ່ນອນກາງເວັນ ສ່ຽງອຳພາດ 82 ເປີເຊັນ
ໃຜນອນໜ້ອຍກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງ ແຕ່ບໍ່ນອນກາງເວັນ ສ່ຽງອຳພາດ 82 ເປີເຊັນ ການນອນຫຼັບໜ້ອຍກັບຄວາມສ່ຽງໂລກຫຼອດເລືອດສະໝອງໃນຜູ້ທີ່ມີພາວະເມຕາບໍລິກຊິນໂດຣມ ການສຶກສານີ້ພົບວ່າ ການນອນຫຼັບໜ້ອຍກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂລກຫຼອດເລືອດສະໝອງຢ່າງມີຄວາມສຳຄັນ ໂດຍສະເພາະໃນ ຜູ້ຍິງ ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 45 – 65 ປີ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີພາວະຄວາມດັນໂລຫິດສູງ ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ (%) ນອນ ເທົ່າກັບຫຼືໜ້ອຍກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ ຈະຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ 65 ເປີເຊັນ (HR = 1.65) ນອນລວມ ນ້ອຍກວ່າ 7 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ວັນ ຈະຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ 62 ເປີເຊັນ (HR = 1.62) ນອນ ເທົ່າກັບຫຼືນ້ອຍກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ບໍ່ນອນກາງວັນ ຈະຍິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ […]
ລະວັງ!! ໃສ່ຄອນແທັກເລນຜິດວິທີ ສ່ຽງເປັນ ‘ແຜທີ່ກະຈົກຕາ’ ເຖິງຂັ້ນຕາບອດຖາວອນ
ໝໍເຕືອນ ໃສ່ຄອນແທັກເລນບໍ່ສະອາດ ໃສ່ນອນ ຫຼື ໃສ່ດົນເກີນ 8 ຊົ່ວໂມງ ສ່ຽງເກີດ “ແຜກະຈົກຕາ” ຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງຮອດຂັ້ນຕາບອດ ແນະວິທີປ້ອງກັນແລະຮັກສາ ໂຮງຫມໍເມັຕຕະປະຊາຣັກ (ວັດໄຣ່ຂິງ) ກົມການແພດ ເຕືອນໄພ “ແຜທີ່ກະຈົກຕາ” ພາວະອັນຕະລາຍທີ່ຫຼາຍຄົນເບິ່ງຂ້າມ ໂດຍສະເພາະໃນກຸ່ມຜູ້ທີ່ໃສ່ຄອນແທັກເລນເປັນປະຈຳທັງເພື່ອຄວາມສວຍງາມຫຼືການແກ້ໄຂບັນຫາສາຍຕາ ເພາະຖ້າໃຊ້ງານຢ່າງບໍ່ຖືກວິທີ ເຊັ່ນ: ໃສ່ເລນດົນເກີນໄປ ບໍ່ຖອດຕອນນອນ ຫຼື ບໍ່ຮັກສາຄວາມສະອາດຢ່າງເໝາະສົມ ອາດນຳໄປສູ່ການອັກເສບ ຕິດເຊື້ອ ແລະ ຮຸນແຮງຮອດຂັ້ນສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນຖາວອນ ນາຍແພດໄພໂຣຈນ໌ ສຸລັດຕະນະວະນິດ ຮອງອະທິບໍດີກົມການແພດ ເປີດເຜີຍວ່າ ປັດຈຸບັນການໃຊ້ຄອນແທັກເລນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂຶ້ນ ແຕ່ໃນຂະນະດຽວກັນບັນຫາສຸຂະພາບຕາທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ງານບໍ່ເໝາະສົມກໍເພີ່ມຂຶ້ນນຳ ໂດຍສະເພາະ “ແຜທີ່ກະຈົກຕາ” ຊຶ່ງເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສີຕາແຮງໆ ການໃສ່ເລນຄ້າງຄືນ ຫຼື ການໃຊ້ຄອນແທັກເລນທີ່ບໍ່ສະອາດ ນອກຈາກນີ້ຜູ້ທີ່ມີພາວະຕາແຫ້ງ ຫຼື ພູມແພ້ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່າຄົນທົ່ວໄປ ຖ້າມີອາການຕາແດງ ປວດຕາ ແສບຕາ ນ້ຳຕາໄຫຼ ຫຼື ເບິ່ງເຫັນບໍ່ແຈ້ງມົວ ຄວນຟ້າວພົບແພດໂດຍດ່ວນ […]