ວິທີກວດກາເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າໃນເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນໄຟຟ້າຊ໊ອດໃນລະດູຝົນ
ໃນລະດູຝົນ, ຄວາມຊຸ່ມສູງ, ນ້ຳຮົ່ວຊຶມ ແລະ ນ້ຳຖ້ວມກະທັນຫັນ ລ້ວນແຕ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເກີດໄຟຟ້າຮົ່ວແລະໄຟຟ້າຊ໊ອດ ການຮູ້ວິທີດູແລເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າຈຶ່ງມີຄວາມຈຳເປັນຫຼາຍ ເພື່ອປ້ອງກັນໄຟຟ້າຊ໊ອດແລະອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດກັບຄົນໃນເຮືອນ ວິທີກວດກາເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າໃນເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນໄຟຟ້າຊ໊ອດໃນລະດູຝົນ ກວດສອບປັກໄຟແລະສາຍໄຟອ້ອມເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນໄຟຟ້າຊ໊ອດ ໃນຊ່ວງຝົນຕົກຄວນຫມັ່ນກວດກາປັກໄຟແລະສາຍໄຟທຸກຈຸດວ່າມີຮອຍຊຸ່ມ, ຮົ່ວ ຫຼື ເປ່ເພຫຼືບໍ່. ຖ້າພົບວ່າມີຄາບນ້ຳຫຼືເຊື້ອຣາ, ຄວນຢຸດໃຊ້ງານທັນທີ ແລະ ເອີ້ນຊ່າງມາກວດສອບເພື່ອປ້ອງກັນໄຟຟ້າຊ໊ອດ ຫຼີກລ່ຽງການວາງເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າໃກ້ປ່ອງຢ້ຽມຫຼືພື້ນປຽກເພື່ອປ້ອງກັນໄຟຟ້າຊ໊ອດ ຝົນທີ່ສາດເຂົ້າມາທາງປ່ອງຢ້ຽມຫຼືຮອຍຮົ່ວອາດເຮັດໃຫ້ນ້ຳເຂົ້າເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າໄດ້. ຄວນຈັດຕຳແໜ່ງເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າໃຫ້ຢູ່ໃນບ່ອນແຫ້ງ ແລະ ຍົກສູງຈາກພື້ນໂດຍສະເພາະພື້ນທີ່ສ່ຽງນ້ຳຖ້ວມ ເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນໄຟຟ້າຊ໊ອດ ຖອດປັກເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າທີ່ບໍ່ຈຳເປັນເມື່ອຝົນຕົກໜັກ ຟ້າຜ່າຫຼືໄຟກະຊາກຈາກພາຍຸຝົນສາມາດສົ່ງຜົນຕໍ່ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າໂດຍກົງ. ຄວນຖອດປັກອຸປະກອນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ງານເພື່ອຫຼຸດຄວາມສ່ຽງແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນໄຟຟ້າຊ໊ອດຈາກແຮງດັນໄຟຟ້າທີ່ບໍ່ສະຖຽນ ໃຊ້ປັກພ່ວງທີ່ມີລະບົບຕັດໄຟອັດຕະໂນມັດເພື່ອປ້ອງກັນໄຟຟ້າຊ໊ອດ ປັກພ່ວງທີ່ມີລະບົບຕັດໄຟຫຼືເບຣກເກີຍ່ອຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອັນຕະລາຍຈາກໄຟຮົ່ວໄດ້ຫຼາຍໃນລະດູຝົນ. ເລືອກໃຊ້ປັກທີ່ມີມາດຕະຖານ ມອກ. ເພື່ອຄວາມໝັ້ນໃຈໃນການປ້ອງກັນໄຟຟ້າຊ໊ອດ ຢ່າແຕະເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າຂະນະຕົວປຽກຫຼືຢືນຢູ່ພື້ນປຽກ ເປັນຂໍ້ຄວນລະວັງສຳຄັນໃນລະດູຝົນ ເພາະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປຽກຊຸ່ມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສ່ຽງຕໍ່ການຖືກໄຟຟ້າຊ໊ອດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວນເຊັດຕົວໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນໃຊ້ງານແລະໃສ່ເກີບພື້ນຢາງເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນໄຟຟ້າຊ໊ອດ ກວດສອບເບຣກເກີຫຼັກແລະຕິດຕັ້ງເຄື່ອງຕັດໄຟຮົ່ວ (RCD) ເຄື່ອງຕັດໄຟຮົ່ວເປັນອຸປະກອນທີ່ຄວນມີໃນເຮືອນທຸກຫຼັງ ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງລະດູຝົນ ເພາະສາມາດກວດຈັບກະແສໄຟຜິດປົກກະຕິແລະຕັດໄຟທັນທີ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງແລະປ້ອງກັນໄຟຟ້າຊ໊ອດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
ຄອມພິວເຕີຊ້າ ມີສຽງເຕືອນແປກໆ ກວດສັນຍານເຕືອນກ່ອນຄອມຈະເພພັງ
ຄອມພິວເຕີເປັນເຄື່ອງມືສຳຄັນໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ໃນການເຮັດວຽກ, ການຮຽນຮູ້, ຫຼື ຄວາມບັນເທີງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄອມພິວເຕີຂອງພວກເຮົາມັກມີອາຍຸການໃຊ້ງານທີ່ຈຳກັດ. ການເຊື່ອມສະພາບຕາມການໃຊ້ງານເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ຈັກສັນຍານເຕືອນແລະວິທີການດູແລ, ພວກເຮົາຈະສາມາດຍືດອາຍຸການໃຊ້ງານແລະປ້ອງກັນບັນຫາທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຄອມພິວເຕີເຊື່ອມສະພາບແມ່ນຫຍັງ? ຄອມພິວເຕີເຊື່ອມສະພາບໝາຍເຖິງການທີ່ສ່ວນປະກອບພາຍໃນຄອມພິວເຕີຫຼືເອີ້ນໄດ້ອີກແບບໜຶ່ງວ່າຮາດແວ, ເຊັ່ນ: ຮາດດິສ, ໜ່ວຍປະມວນຜົນ, ຫຼື ການ໌ດຈໍ ເລີ່ມເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຈາກການໃຊ້ງານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືອາຍຸການໃຊ້ງານທີ່ຍາວນານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບເທົ່າເດີມ ແລະ ສົ່ງຜົນໃຫ້ເຄື່ອງຄອມພິວເຕີເຮັດວຽກຊ້າລົງ, ເກີດບັນຫາເຄື່ອງຄ້າງ, ຫຼື ຂໍ້ມູນສູນຫາຍໄດ້. ເປັນຫຍັງການກວດສອບສະພາບຄອມພິວເຕີຈຶ່ງສຳຄັນ? ເມື່ອຄອມພິວເຕີເຊື່ອມສະພາບ, ການແກ້ໄຂຫຼືສ້ອມແປງໃນຊ່ວງຕົ້ນໆ ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນແລະບັນຫາອື່ນໆ ທີ່ອາດຕາມມາໄດ້, ເຊັ່ນ: ປ້ອງກັນຂໍ້ມູນສູນຫາຍ: ການທີ່ອຸປະກອນພາຍໃນບາງຢ່າງເສຍ ເຊັ່ນ: ຮາດດິສ ອາດເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນສຳຄັນຫາຍໄປ. ການສຳຮອງຂໍ້ມູນເປັນປະຈຳແລະກວດສອບຮາດແວເປັນສິ່ງສຳຄັນ. ຫຼຸດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ: ການສ້ອມແປງຫຼືປ່ຽນອຸປະກອນພຽງຊິ້ນດຽວຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມມີບັນຫາ ຈະຊ່ວຍປະຢັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນໄລຍະຍາວຫຼາຍກວ່າການປ່ຽນໃໝ່ທັງໝົດ. ປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກ: ການໃຊ້ຄອມພິວເຕີທີ່ຮາດແວເຮັດວຽກເຕັມປະສິດທິພາບຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກໂດຍລວມ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເສຍເວລາໄປກັບບັນຫາການຄ້າງຫຼືເຮັດວຽກຊ້າ. ສັນຍານເຕືອນທີ່ຄວນລະວັງ ການຮູ້ທັນສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າອຸປະກອນພາຍໃນເຄື່ອງຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານອາດເລີ່ມເຊື່ອມສະພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ. ຄອມພິວເຕີຊ້າລົງ: ຖ້າຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານເຮັດວຽກຊ້າລົງກວ່າປົກກະຕິ, ເຊັ່ນ: ໃຊ້ເວລາເປີດໂປຣແກຣມຫຼືໄຟລ໌ດົນຜິດປົກກະຕິ, ອາດເກີດຈາກຮາດດິສຫຼືໜ່ວຍຄວາມຈຳທີ່ເລີ່ມເຊື່ອມສະພາບ. ຄ້າງຫຼືຣີສຕາດເອງ: ການທີ່ຄອມພິວເຕີຄ້າງເລື້ອຍໆ ຫຼື ຣີສຕາດເອງໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ, ອາດມາຈາກໜ່ວຍປະມວນຜົນ (CPU) […]
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຢຸດຫຼິ້ນໂທລະສັບກ່ອນນອນບໍ່ໄດ້ຈັກເທື່ອ
ຕັ້ງໃຈຈະບໍ່ຫຼິ້ນໂທລະສັບກ່ອນນອນ, ແຕ່ສຸດທ້າຍກໍ່ຍັງຈັບຂຶ້ນມາເລື່ອນ TikTok, ເບິ່ງ Instagram ຈົນເຜີຫຼັບໄປພ້ອມໜ້າຈໍ. ພໍຕື່ນເຊົ້າກໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສົດຊື່ນ, ເມື່ອຍ, ແລະ ຫງຸດຫງິດງ່າຍ. ມາທຳຄວາມເຂົ້າໃຈເບື້ອງເລິກຂອງພຶດຕິກຳ “ຫຼິ້ນໂທລະສັບກ່ອນນອນ” ແລະ ວິທີຮັບມືແບບບໍ່ຕ້ອງຝືນໃຈຈົນຄຽດ. ເປັນຫຍັງສະໝອງພວກເຮົາຈຶ່ງຕິດການຫຼິ້ນໂທລະສັບກ່ອນນອນ 1. ໜີຄວາມຄຽດຈາກຊີວິດຈິງ ຕອນກາງເວັນພວກເຮົາຕ້ອງພົບກັບວຽກ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼື ບັນຫາໜັກໆ. ພໍຮອດເວລາກ່ອນນອນ, ສະໝອງກໍ່ຢາກໄດ້ “ລາງວັນ” ຫຼື ສິ່ງທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກດີ. ໂທລະສັບຈຶ່ງກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍແລະຕອບສະໜອງທັນທີ. 2. ແສງສີຟ້າກະຕຸ້ນສະໝອງໃຫ້ຕື່ນ ເຖິງແມ່ນວ່າຮູ້ວ່າແສງຈາກໜ້າຈໍໂທລະສັບເຮັດໃຫ້ຫຼັບຍາກ, ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ສະໝອງຕື່ນຕົວຄືກັບກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມມ່ວນ, ບໍ່ຢາກນອນ, ເພາະຮູ້ສຶກວ່າຍັງມີເລື່ອງໃຫ້ຕິດຕາມອີກຫຼາຍຫຼາຍ. 3. ອາການ FOMO ຢ້ານພາດຂ່າວສານ ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າ ຖ້າບໍ່ເຊັກໂທລະສັບກ່ອນນອນຈະຕົກຂ່າວ ຫຼື ພາດອັນໃດບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ຂໍ້ຄວາມຈາກໝູ່, ອັບເດດຈາກດາລາທີ່ມັກ, ຫຼື ຂ່າວສານສຳຄັນຕ່າງໆ. ພຶດຕິກຳຫຼິ້ນໂທລະສັບກ່ອນນອນກະທົບສຸຂະພາບແນວໃດ ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຫຼັບບໍ່ສະໜິດ, ເພາະແສງຈາກຈໍລົບກວນການຜະລິດເມລາໂທນິນ ຕື່ນຍາກໃນຕອນເຊົ້າ, ຮູ້ສຶກງ່ວງແມ້ນອນດົນ ສ່ຽງພາວະຊຶມເສົ້າ ແລະ ວິຕົກກັງວົນ […]
ມຶນປາຍມື ປາຍຕີນ ເປັນໂລກຫຍັງ?
ຜູ້ທີ່ມີອາການມຶນຕາມປາຍນິ້ວມື, ນິ້ວຕີນ, ຫຼື ແມ້ກະທັ້ງແຂນ, ຂາ, ມື, ແລະ ໃບໜ້າ, ແພດອາດສັນນິຖານວ່າເປັນໂລກອັນຕະລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປາຍປະສາດອັກເສບ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກທີ່ໜັກຂຶ້ນຢ່າງ ໂລກອຳພຶກ, ອຳພາດ ຫຼື ບໍ່? ພວກເຮົາຈະມີວິທີປ້ອງກັນແນວໃດ? ມາເບິ່ງກັນເນາະ. ປາຍປະສາດອັກເສບ ແມ່ນຫຍັງ? ເມື່ອສະໝອງປຽບເໝືອນສູນຄວບຄຸມການສົ່ງກະແສໄຟຟ້າ, ສະໝອງຈະຄວບຄຸມການສົ່ງກະແສໄຟຟ້າໄປຍັງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ ຜ່ານທາງສາຍໄຟ ຫຼື ໃນທີ່ນີ້ຄືເສັ້ນປະສາດ, ແລະ ມີສາຍໄຟແຮງສູງ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດໃຫຍ່ຢູ່ທີ່ໄຂກະດູກສັນຫຼັງ, ທີ່ພ້ອມກະຈາຍໄຟຟ້າໄປຍັງເສັ້ນປະສາດອື່ນໆ ຕໍ່ອີກຕໍ່ໜຶ່ງ. ແຕ່ເມື່ອເສັ້ນປະສາດເລີ່ມມີບັນຫາໃນຈຸດໃດຈຸດໜຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະສ່ວນນັ້ນເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ, ຈຶ່ງອາດເປັນທີ່ມາຂອງປາຍປະສາດອັກເສບ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການມຶນຕາມປາຍມືປາຍຕີນ. ເສັ້ນປະສາດບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ເຖິງອາການເຈັບປວດ, ແສບຮ້ອນ, ສັ່ນສະເທືອນ, ຫຼື ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນສ່ວນນັ້ນໄດ້. ເສັ້ນປະສາດ ມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ? ຄືກັນກັບທີ່ກ່າວໄວ້ຂ້າງເທິງວ່າ, ເສັ້ນປະສາດປຽບເໝືອນສາຍໄຟຟ້າທີ່ລຳລຽງພະລັງງານໄປຕາມສ່ວນຕ່າງໆ ຂອງຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນຫາກເສັ້ນປະສາດເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ, ກໍ່ຈະສົ່ງໃຫ້ອະໄວຍະວະນັ້ນໆ ເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໄປດ້ວຍ. ເສັ້ນປະສາດມີ 2 ປະເພດໃຫຍ່ໆ ທັງເສັ້ນປະສາດໃນສະໝອງ, ທີ່ຄວບຄຸມຈາກສະໝອງໂດຍກົງ, ບໍ່ຜ່ານໄຂກະດູກສັນຫຼັງ, ຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງປະສາດສຳຜັດຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການເບິ່ງເຫັນ, […]
ວິທີຂຽນອີເມວສະໝັກວຽກ ແບບມືອາຊີບ ພ້ອມຕົວຢ່າງອີເມວ
ອີເມວສະໝັກວຽກ ອີເມວສະໝັກວຽກ ເປັນເອກະສານສຳຄັນທີ່ຈະສົ່ງໄປຍັງບໍລິສັດເພື່ອສະແດງຄວາມຕັ້ງໃຈໃນການສະໝັກວຽກ. ອີເມວສະໝັກວຽກທີ່ດີຄວນມີຄວາມຊັດເຈນ, ກະທັດຮັດ, ແລະ ຕົງປະເດັນ. ຄວນເນັ້ນທັກສະແລະປະສົບການທີ່ກົງກັບຕຳແໜ່ງວຽກທີ່ທ່ານສະໝັກ. ນອກຈາກນີ້ຄວນກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຂໍ້ມູນໃຫ້ລະອຽດກ່ອນສົ່ງ. ເຄັດລັບວິທີຂຽນອີເມວສະໝັກວຽກ ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫົວຂໍ້ອີເມວທີ່ຊັດເຈນແລະກະທັດຮັດ ເຊັ່ນ: “ການສະໝັກວຽກຕຳແໜ່ງ [ຕຳແໜ່ງ]” ທັກທາຍຜູ້ຮັບດ້ວຍຊື່ ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຮູ້ ແນະນຳຕົວສັ້ນໆ ແລະ ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງສົນໃຈຕຳແໜ່ງວຽກທີ່ທ່ານກຳລັງສະໝັກ ເນັ້ນທັກສະແລະປະສົບການຂອງທ່ານທີ່ກົງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຕຳແໜ່ງວຽກ ປິດທ້າຍອີເມວດ້ວຍຄຳຂອບໃຈແລະສະແດງຄວາມຫວັງວ່າຈະໄດ້ສຳພາດ ຕົວຢ່າງອີເມວສະໝັກວຽກ ຮຽນ ຝ່າຍບຸກຄົນ ຂ້າພະເຈົ້າຊື່ [ຊື່ຂອງທ່ານ] ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານປະກາດວຽກຕຳແໜ່ງ [ຊື່ຕຳແໜ່ງວຽກ] ເທິງເວັບໄຊທ໌ [ຊື່ເວັບໄຊທ໌] ແລະ ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຕັ້ງໃຈສະໝັກວຽກຕຳແໜ່ງນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຈົບການສຶກສາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ [ຊື່ມະຫາວິທະຍາໄລ] ຄະນະ [ຊື່ຄະນະ] ດ້ວຍເກຣດສະເລ່ຍ [ເກຣດສະເລ່ຍ] ຂ້າພະເຈົ້າມີປະສົບການເຮັດວຽກໃນຕຳແໜ່ງ [ຊື່ຕຳແໜ່ງວຽກ] ທີ່ບໍລິສັດ [ຊື່ບໍລິສັດ] ເປັນເວລາ [ຈຳນວນປີ] ປີ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຊຳນານໃນທັກສະຕ່າງໆ ເຊັ່ນ [ທັກສະຕ່າງໆ] ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຄຸນສົມບັດທີ່ກົງກັບຕຳແໜ່ງວຽກນີ້ແລະຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມໝັ້ນໃຈວ່າຈະສາມາດເຮັດວຽກໃຫ້ປະສົບຄວາມສຳເລັດໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການເຮັດວຽກແລະຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະມີຄວາມຊື່ສັດ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຕັ້ງໃຈໃນການເຮັດວຽກແລະພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວຽກໜັກ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈຜູ້ຮັບອີເມວສຳລັບເວລາແລະການພິຈາລະນາ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຈະໄດ້ມີໂອກາດສຳພາດວຽກກັບບໍລິສັດຂອງທ່ານ. ຂໍສະແດງຄວາມນັບຖື […]
Microsoft 365 ທຽບກັບ Google Workspace: ເລືອກໃຊ້ແນວໃດໃຫ້ເໝາະກັບທຸລະກິດ?
ໃນປັດຈຸບັນການເຮັດວຽກຂອງທຸລະກິດເກືອບທຸກປະເພດລ້ວນຢູ່ເທິງໂລກອອນລາຍ. ການເລືອກເຄື່ອງມືທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ ແລະ ການຈັດການເອກະສານຈຶ່ງກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນ. Microsoft 365 ແລະ Google Workspace ຄືສອງແພລດຟອມຍອດນິຍົມທີ່ຕອບໂຈດຄວາມຕ້ອງການນີ້ຢ່າງດີ, ຊ່ວຍໃຫ້ທີມງານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້ຢ່າງລາບລື່ນ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ. Microsoft 365 ຈຸດເດັ່ນຂອງ Microsoft 365 ການໃຊ້ງານທັງອອນລາຍ ແລະ ອອຟລາຍ, ສາມາດຕິດຕັ້ງແອັບພລິເຄຊັນລົງໃນຄອມພິວເຕີ ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ແມ່ນກະທັ້ງບໍ່ມີອິນເຕີເນັດ ມີຟີເຈີທີ່ຄົບຖ້ວນໃນໂປຣແກຣມເອກະສານ Word, Excel ແລະ PowerPoint, ມີຟັງຊັນຄົບຖ້ວນສຳລັບການເຮັດວຽກລະດັບມືອາຊີບ, ຮອງຮັບການຈັດການໄຟລ໌ຂະໜາດໃຫຍ່ ມີຄວາມປອດໄພສູງ, ມີການເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ, ຄວບຄຸມສິດການເຂົ້າເຖິງໄຟລ໌ ແລະ ຟີເຈີຄວາມປອດໄພລະດັບອົງກອນ ເໝາະກັບທຸລະກິດທີ່ໃຊ້ Windows ເປັນຫຼັກ ເພາະເຮັດວຽກໄດ້ດີເທິງລະບົບປະຕິບັດການ Windows ແລະ ຮອງຮັບການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຊອຟແວອື່ນຂອງ Microsoft ຂໍ້ຈຳກັດຂອງ Microsoft 365 ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສູງກວ່າຫາກຕ້ອງການຟີເຈີທີ່ຄົບຖ້ວນ ການໃຊ້ງານອາດມີຄວາມຊັບຊ້ອນສຳລັບຄົນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບ Microsoft Office Google Workspace Google Workspace […]
ທຽບອາການໂຄວິດ-19 VS ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ໃກ້ຄຽງແຕ່ບໍ່ຄືກັນ!
ໂຄວິດລະບາດຢ່າງໜັກຫຼັງເຂົ້າລະດູຝົນ ອາການຄ້າຍກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແຕ່ບໍ່ຄືກັນ ຮູ້ກ່ອນຮັບມືທັນ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ບໍ່ໜັກ ຟື້ນຕົວໄວ ຊ່ວງລະດູຝົນທີ່ເຮັດໃຫ້ການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດຕິດເຊື້ອໃນລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ໂຄວິດ 19 ກັບມາລະບາດອີກຄັ້ງ ຊຶ່ງຍັງມີທັງຜູ້ຕິດເຊື້ອ ປ່ວຍໜັກ ແລະ ເສຍຊີວິດ ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນເລີ່ມກັງວົນວ່າອາການຄັ່ນເນື້ອຄັ່ນຕົວ ທີ່ເປັນຢູ່ ຫຼື ກຳລັງຈະເປັນນີ້ ເປັນຫຍັງກັນແນ່ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ຫຼື ໂຄວິດ 19 ທີ່ເປັນຕາຍ້ານບໍ່ແພ້ກັນ ອີກທັງຍັງມີລັກສະນະອາການໃກ້ຄຽງກັນ ຕັ້ງແຕ່ອາການເລັກນ້ອຍໄປຈົນຮອດຮຸນແຮງ ໂຄວິດ VS ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ພະຍາດໂຄວິດ-19 ການຕິດເຊື້ອ ບາງຄົນອາດມີອາການຮຸນແຮງບໍ່ຫຼາຍ ມີລັກສະນະຄືກັບໄຂ້ຫວັດທົ່ວໄປ ຂະນະທີ່ບາງຄົນມີອາການຮຸນແຮງຫຼາຍ ເຮັດໃຫ້ເກີດປອດອັກເສບໄດ້ ອາການພະຍາດໂຄວິດ-19 ໄຂ້ ຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າ ໄອແຫ້ງໆ ຫາຍໃຈໄດ້ລຳບາກ ບາງຄັ້ງອາດມີອາການເຈັບຄໍ ທັງນີ້ພະຍາດນີ້ສາມາດຫາຍໄດ້ເອງ ຮູບແບບການປິ່ນປົວເປັນໄປຕາມອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ ການເຮັດຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບໄວຣັສຊະນິດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ດູແລສຸຂະພາບ ສຸຂະອະນາໄມ ແລະ ສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງໄດ້ຢ່າງຖືກວິທີ ພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ […]
ຈໍສີຟ້າເກີດຈາກຫຍັງ? ຈະແກ້ໄຂໄດ້ແນວໃດ?
ຈໍສີຟ້າເກີດຈາກຫຍັງ? ຈະແກ້ໄຂໄດ້ແນວໃດ? ຈໍສີຟ້າ (Blue Screen) ຖືເປັນຝັນຮ້າຍຂອງຄົນທີ່ຕ້ອງໃຊ້ຄອມພິວເຕີເຮັດວຽກທຸກມື້ ເພາະເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ ມັກຈະມາແບບບໍ່ທັນຕັ້ງຕົວ ບໍ່ເລືອກສະຖານທີ່ຫຼືເວລາ ແຖມຍັງເຮັດໃຫ້ເຮົາຕ້ອງເສຍເວລາແກ້ໄຂບັນຫາ ຫຼືໃນບາງຄັ້ງອາດຮອດຂັ້ນຕ້ອງເອີ້ນຊ່າງມາສ້ອມແປງເລີຍ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະພາໄປເບິ່ງວ່າສາເຫດຂອງຈໍສີຟ້າມີຫຍັງແດ່ ແລະ ມີວິທີໃດທີ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂຫຼືປ້ອງກັນໄດ້. ຈໍສີຟ້າເກີດຈາກຫຍັງ? 1. ບັນຫາດ້ານຮາດແວ (Hardware) ແຣມ (RAM) ເສຍຫຼືມີຄວາມຜິດພາດ ຖ້າແຣມມີບັນຫາ, ຂໍ້ມູນທີ່ປະມວນຜົນຈະຜິດ ເຮັດໃຫ້ລະບົບລົ້ມແລະເກີດຈໍສີຟ້າໄດ້ທັນທີ ຮາດດິສຫຼື SSD ມີບັນຫາ ເຊັ່ນ ບລັອກເສຍ (bad sector) ຫຼືໄດຣຟ໌ເລີ່ມເສື່ອມ ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນສຳຄັນອ່ານບໍ່ໄດ້ ອຸປະກອນໃໝ່ເຂົ້າກັນບໍ່ໄດ້ ເຊັ່ນ ເພີ່ມການ໌ດຈໍໃໝ່ ເມນບອດບໍ່ຮອງຮັບເຕັມທີ່ ກໍເຮັດໃຫ້ເກີດຈໍສີຟ້າໄດ້ ຄວາມຮ້ອນສູງເກີນໄປ (Overheating) ຊີພີຢູ (CPU) ການ໌ດຈໍ (GPU) ຫຼືແມ່ນແຕ່ຊິບເຊັດເທິງເມນບອດຮ້ອນເກີນໄປ ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບດັບຕົວເອງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍ 2. ໄດຣເວີ (Driver) ຜິດພາດ ຕິດຕັ້ງໄດຣເວີຜິດລຸ້ນ ຫຼືບໍ່ເຂົ້າກັບ Windows ໄດຣເວີເປັນຕົວກາງລະຫວ່າງ Windows […]
ສຈ.ອາຍຸເກືອບຮ້ອຍປີ ແຊຣ໌ເຄັດລັບ “ກິນໜ້ອຍ” ແບບຄົນຍີ່ປຸ່ນ ຍືດອາຍຸຍືນຂຶ້ນ 20%
ສາດສະຕາຈານ ອາຍຸ 96 ປີ ເຜີຍເຄັດລັບການຍືດອາຍຸໃຫ້ຍືນຍາວຂຶ້ນ 20% ງານວິໄຈຂອງອາເມຣິກາສະໜັບສະໜູນ ສ່ວນຍີ່ປຸ່ນເຮັດມານານແລ້ວ ສາດສະຕາຈານຊິລວິໂອ ກາຣັດຕິນີ (Silvio Garattini) ອາຍຸ 96 ປີ ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງແລະຜູ້ອຳນວຍການສະຖາບັນວິໄຈເພສັດວິທະຍາ Mario Negri ປະເທດອິຕາລີ ເປີດເຜີຍເຄັດລັບງ່າຍໆ ທີ່ອາດຊ່ວຍໃຫ້ມະນຸດມີອາຍຸຍືນຍາວຂຶ້ນເຖິງ 20% ພຽງແຄ່ “ກິນໃຫ້ໜ້ອຍລົງກວ່າທີ່ຄິດວ່າພໍແລ້ວເລັກນ້ອຍ” “ຄວນລຸກຈາກໂຕະອາຫານຕອນທີ່ຍັງຮູ້ສຶກຫິວໜ້ອຍໜຶ່ງ” ສຈ.ກາຣັດຕິນີ ກ່າວກັບນິຕະຍະສານ Men’s Health ໂດຍຢ້ຳວ່າ ການກິນອາຫານໜ້ອຍລົງປະມານ 30% ຈາກທີ່ຮ່າງກາຍເຄີຍໄດ້ຮັບ ອາດຊ່ວຍຍືດອາຍຸໄຂໄດ້ເຖິງ 20% ຊຶ່ງແນວຄິດນີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງຄວາມເຊື່ອສ່ວນບຸກຄົນ ແຕ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກງານວິໄຈວິທະຍາສາດລະດັບນານາຊາດ ງານວິໄຈຈາກສະຫະລັດຯ ຊີ້ຊັດ ** ລົດແຄລໍຣີ 15% ຊະລໍວັຍ-ລົດໂລກ ** ໂດຍງານວິໄຈພາຍໃຕ້ຊື່ CALERIE ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Cell Metabolism ປີ 2018 […]
“ນ້ຳແຫ່ງຄວາມສຸກ” ຊ່ວຍຊີວິດໄດ້? ໝໍສຸກເສີນເປີດເຜີຍ 3 ປະໂຫຍດລັບ ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະດື່ມໄດ້
“ນ້ຳແຫ່ງຄວາມສຸກ” ຊ່ວຍຊີວິດໄດ້ແທ້ຫຼືບໍ? ແພດສຸກເສີນເຜີຍ 3 ປະໂຫຍດລັບ ທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະດື່ມໄດ້ “ໂຄລ່າ” ຫຼືທີ່ຫຼາຍຄົນເອີ້ນວ່າ “ນ້ຳແຫ່ງຄວາມສຸກ” ບໍ່ໄດ້ມີດີພຽງແຕ່ລົດຫວານຊ່າ ແລະ ຄວາມສົດຊື່ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ອາລົມດີເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຮູ້ຫຼືບໍ່ວ່າ ເຄື່ອງດື່ມທຳມະດານີ້ກັບມີບົດບາດພິເສດໃນການຊ່ວຍຊີວິດຊົ່ວຄາວໃນຫ້ອງສຸກເສີນ ນພ.ອົງ ຈື່ຮວາ ແພດສຸກເສີນ ຊາວໄຕ້ຫວັນ ເຜີຍວ່າ ໂຄລ່າສາມາດຊ່ວຍໃນການຮັກສາໄດ້ແທ້ໃນບາງກໍລະນີທາງການແພດ ແຕ່ຢ້ຳຊັດວ່າ “ນີ້ບໍ່ແມ່ນຢາໝໍຊາວບ້ານ ແລະ ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະໃຊ້ໄດ້ຜົນຄືກັນ” ເປັນຫຍັງແຜນກສຸກເສີນຈຶ່ງໃຊ້ “ນ້ຳແຫ່ງຄວາມສຸກ”? ໝໍເຜີຍມີເຫດຜົນທາງວິທະຍາສາດຮອງຮັບ ນພ.ອົງ ຈື່ຮວາ ລະບຸວ່າ ໂຄລ່າມີຄຸນສົມບັດພິເສດ 3 ຢ່າງ ທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາຜູ້ປ່ວຍບາງກໍລະນີໄດ້ແທ້ໃນຫ້ອງສຸກເສີນ ແຕ່ຢ່າດື່ມສຸ່ມສີ່ສຸ່ມຫ້າ ເພາະບໍ່ແມ່ນທຸກສະຖານະການຈະເໝາະ ຊ່ວຍຊີວິດຈາກພາວະນ້ຳຕານຕ່ຳ ● ນ້ຳຕານສູງ: ມີທັງກລູໂຄສແລະຟຣຸກໂຕສ ຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານໄດ້ວ່ອງໄວ ເໝາະຢ່າງຍິ່ງສຳລັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີພາວະນ້ຳຕານໃນເລືອດຕ່ຳ ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທີ່ມີອາການນ້ຳຕານຕ່ຳຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບນ້ຳຕານທັນທີ ຊຶ່ງໂຄລ່າຊະນິດມີນ້ຳຕານຈະຊ່ວຍໄດ້ດີກວ່ານ້ຳປ່າຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີນ້ຳຕານ ໃນຫ້ອງສຸກເສີນ ແພດຢ໌ບາງຄັ້ງໃຊ້ນ້ຳອັດລົມປະເພດນີ້ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນໃນພາວະສຸກເສີນ […]