10 ທັກສະການເຮັດວຽກທີ່ສຳຄັນ ທີ່ຄົນເຮັດວຽກຕ້ອງມີ ໃນປີ 2025
ໂລກຂອງການເຮັດວຽກປ່ຽນແປງໄວທີ່ສຸດ ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຕັກໂນໂລຢີກ້າວໜ້າແບບກ້າວກະໂດດ ຜູ້ທີ່ບໍ່ປັບຕົວໃຫ້ທັນອາດຖືກຖິ້ມໄວ້ຂ້າງຫຼັງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຮັດວຽກຍຸກນີ້ຕ້ອງໝັ່ນອັບເກຣດຕົວເອງຢູ່ສະເໝີ ເພາະອົງກອນບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການແຕ່ຄົນທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຕ້ອງການຄົນທີ່ເຮັດວຽກເກັ່ງແລະພ້ອມພັດທະນາ! ມື້ນີ້ເຮົາມາເບິ່ງກັນວ່າ 10 ທັກສະສຳຄັນທີ່ຄົນເຮັດວຽກຕ້ອງມີໃນປີ 2025 ມີຫຍັງແດ່? ເປີດ 10 ອັນດັບ ທັກສະການເຮັດວຽກທີ່ສຳຄັນ ທີ່ຄົນເຮັດວຽກຕ້ອງມີ ໃນປີ 2025 1. ການຄິດວິເຄາະແລະສ້າງສັນນະວັດຕະກຳ (Analytical & Innovation Thinking) ຄິດເປັນ, ວິເຄາະເກັ່ງ, ແຖມຍັງສ້າງສັນໄດ້, ຄືສ່ວນປະສົມທີ່ບໍລິສັດຕ້ອງການ ເພາະການເຂົ້າໃຈບັນຫາຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຄິດຫາທາງອອກທີ່ແຕກຕ່າງ ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນບຸກຄະລາກອນທີ່ອົງກອນຂາດບໍ່ໄດ້! 2. ທັກສະແກ້ບັນຫາຊັບຊ້ອນ (Complex Problem-Solving) ບັນຫາໃນການເຮັດວຽກບໍ່ເຄີຍງ່າຍ, ດັ່ງນັ້ນ ທັກສະນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບບັນຫາທີ່ມີຫຼາຍປັດໄຈກ່ຽວຂ້ອງ, ຄິດເປັນລະບົບ, ແລະຫາທາງແກ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບໄດ້. 3. ການຄິດເຊິງວິພາກ (Critical Thinking) ການຕັ້ງຄຳຖາມກັບຂໍ້ມູນຮອບຕົວ, ວິເຄາະແບບບໍ່ເຊື່ອອະໄຮງ່າຍໆ, ແລະໃຊ້ເຫດຜົນມາປະກອບການຕັດສິນໃຈ, ເປັນທັກສະທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍໃນຍຸກທີ່ຂໍ້ມູນລົ້ນໂລກ! 4. ຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຄວາມລິເລີ່ມ (Creativity & Initiative) ໄອເດຍໃໝ່ໆ ສຳຄັນຕໍ່ທຸກອົງກອນ, […]
ການເບິ່ງໜ້າຈໍໃນເວລາເຂົ້ານອນສົ່ງຜົນການນອນແບບບໍ່ມີຄຸນນະພາບ
ການສຶກສາພົບວ່າ ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂຶ້ນໃນການເບິ່ງໜ້າຈໍໃນເວລາເຂົ້ານອນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລາຍງານກ່ຽວກັບອາການນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ການສູນເສຍການນອນຫຼັບຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ອີງໃສ່ການສຳຫຼວດຂອງນັກສຶກສານໍແວຫຼາຍກວ່າ 45,000 ຄົນ. ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ທຸກໆຊົ່ວໂມງເພີ່ມເຕີມຂອງການໃຊ້ໜ້າຈໍແມ່ນເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມສ່ຽງຂອງອາການນອນບໍ່ຫຼັບເພີ່ມຂຶ້ນ 63%, ແລະ ການນອນຫຼັບຫຼຸດລົງ 24 ນາທີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າພວກເຂົາພຽງແຕ່ສາມາດສ້າງຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງການໃຊ້ໜ້າຈໍ ແລະ ຄຸນນະພາບການນອນທີ່ຕ່ຳກວ່າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ ການວາງໂທລະສັບລົງກ່ອນເຂົ້ານອນ, ການເຮັດບາງສິ່ງເພື່ອຜ່ອນຄາຍ ແລະ ການສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳອາດຊ່ວຍປັບປຸງການນອນຫຼັບໄດ້. ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນໄປນອນໃນເວລາດຽວກັນຕະຫຼອດທັງອາທິດ ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການສຶກສານີ້, ເຊິ່ງອີງໃສ່ຂໍ້ມູນການສຳຫຼວດທີ່ເປັນຕົວແທນລະດັບຊາດຂອງນັກສຶກສາອາຍຸ 18-28 ປີ ທີ່ເກັບກຳໃນປີ 2022, ຕ້ອງການສຶກສາຄວາມເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງຈຳນວນເວລາທີ່ໃຊ້ໜ້າຈໍໃນເວລາເຂົ້ານອນ ແລະ ຮູບແບບການນອນຫຼັບ. ພວກເຂົາຍັງພະຍາຍາມສຶກສາຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຫຼັບຈາກການໃຊ້ສື່ສັງຄົມອອນໄລນ໌ ທຽບກັບກິດຈະກຳໜ້າຈໍອື່ນໆ. ດຣ. ກັນຮິວ ຈອນເຊັນ ເຮັດແລນ ຈາກສະຖາບັນສາທາລະນະສຸກນໍແວ, ຜູ້ເປັນຜູ້ຂຽນຫຼັກຂອງການຄົ້ນຄວ້ານີ້ – ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານ Frontiers – ກ່າວວ່າ ປະເພດຂອງກິດຈະກຳໜ້າຈໍເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຜົນກະທົບໜ້ອຍກວ່າເວລາໜ້າຈໍໂດຍລວມ. “ພວກເຮົາບໍ່ພົບຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສຳຄັນລະຫວ່າງສື່ສັງຄົມອອນໄລນ໌ ແລະ ກິດຈະກຳໜ້າຈໍອື່ນໆ, ເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ໜ້າຈໍເອງເປັນປັດໄຈສຳຄັນໃນການລົບກວນການນອນຫຼັບ,” ລາວກ່າວ. ການນອນຫຼັບ ຫຼື ສື່ສັງຄົມອອນໄລນ໌ […]